【大紀元8月24日訊】(中央社記者陳清芳台北二十一日電)便秘是造成肥胖的原因之，有些人拼命吃青菜水果，便秘改善有限，乾脆吃便秘藥、使用甘油球，或花錢做大腸水療，在這種情況下，專業醫師建議這樣的人可以補充益菌，整腸健胃，便秘改善後，也有助於控制體重。

開業減肥診所的羅國峰說，現代人生活步調緊湊、飲食失衡，吃進去的東西不健康，卻又無法排出，造成宿便累積，目前常用的療法是建議便秘者飲食調整，掌握早餐後腸胃蠕動刺激反應蹲廁所，找回便意順利如廁。

美商如新公司指出，有些便秘者的困擾是青菜水果吃得不少，水也沒少喝，可是便便就是沒有出來，這種情況意謂著腸胃機能不良，可以考慮就是補充益菌，讓腸道的細菌維持良好的生態。

目前味全、金車等食品業者已推出益菌「健康食品」，還有一些廠商雖然沒有取得衛生署認證的「健康食品」資格，但也相繼推出益菌食品，幾乎每一家開業的減肥診所也都以益菌做為減重療程的輔助食品。

可以整腸健胃的益菌種類繁多，有的還申請專利保護，羅國峰說，大約每天喝下二億個活的乳酸菌益菌，排出的糞便中仍有活菌，即可達到整腸健胃的功能，還可以促進免疫系統，延緩老化。羅國峰解釋，嬰兒體內的好菌遠超於壞菌，腸胃會將所有不需要的東西通通排出體外，現代人隨著環境的惡化、營養失調及年紀的增長，菌數量減少，身體代謝機能隨之下降，體內雜質難以排出，不只造成肥胖問題，還加速老化速度。

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