【大紀元8月24日訊】在空氣污濁的辦公室穿梭了一天﹐現在的你化妝剝落﹑秀髮微亂﹐也許這副慵懶的樣子還算“性感”﹐但即將開始的商務晚宴可不需要你是個“夕陽”﹐必須是“朝陽”。

眼睛

首先之急是讓你的眼睛清澈精神。取出鹽水眼液在眼睛中滴一下﹐眼睛有充血現象很快就會消失﹐用紙巾包著冰塊在眼部輕輕按摩也很有效。

此刻的化妝不必強調眼睛﹐塗上一層睫毛膏﹐刷上一層中性色眼影﹐重新描畫眼線﹐給眼睛注入生氣。

粉嫩肌膚

經過一整天的忙碌﹐不免俏面泛“油”。取出小瓶裝的收縮水﹐擦到油汪汪的前額﹑鼻頭﹐恢復清新面容。

蒼白的臉使你看起來沒精打采﹐輕輕刷上薔薇色﹐手勢是由下往上。但不要過度雕琢﹐否則效果只會適得其反。

無論怎樣精心呵護﹐熬夜﹑加班只會負作用於你的肌膚﹐護養﹑補救是必不可缺的一步。

敷面

盡管昨天剛做完面膜﹐熬夜的當晚也應再敷一個保濕面膜﹐塗上你的晚霜﹐消除肌膚疲勞﹐加強彈性和光澤。

飲料

為什麼總是覺得疲累不堪﹖就算睡足了也不能緩解﹖是否到了反省時間了﹖咖啡﹑紅茶﹑罐裝飲料﹐這些可能是你每天不由自主喝下的飲料。這些飲料越喝得多﹐越使你感覺勞累。若想增強體力﹐最好少喝含咖啡因的飲料。避開罐裝飲料﹐多喝礦泉水﹑鮮果汁才是保持健康的上策。在餅乾﹑蛋糕和巧克力裡﹐有大量精煉而成的糖﹐它們會影響能源消耗﹐以蔬菜和水果代替吧。

運動

想時刻保持衝勁十足﹐運動是不可忽略的一點﹐它同樣可使你恢復最佳狀態。跳健身操就是充滿力量的良方﹐這可使你的肺部功能更好﹐消減體內脂肪﹐使肌肉更結實。

即使你感到疲累﹐也可做些運動﹐讓自己精神點。科學家指出﹐運動能讓大腦釋放情緒元素(endorphins)﹐它能使人感到快樂和充滿活力﹐你運動越多﹐這感覺越強烈。

運動使你的膚色更光潤亮澤﹐如經天然美顏的效果比化妝更明艷動人﹐容光煥發。

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