【大紀元7月9日訊】考試在即，考生腦力勞動強度增大，适當進食一些營養益智藥粥，可緩解疲勞、減輕緊張情緒，有助于考生頭腦清醒、身心健康地投入考試中去。現介紹几种益智藥粥的做法。

　　桂圓粥：桂圓15g、大棗5枚、大米100g，加清水适量同煮為粥服食。若喜好甜食者，可加白砂糖适量同煮服食。可養心安神、健脾補血，适用于心血不足之心悸、失眠、健忘等。

　　桑椹粥：桑椹30 g（鮮者60 g）、糯米60 g、冰糖少許，加清水适量同煮為稀粥服食。可滋補肝腎、養血明目，适用于肝腎虧虛引起的頭暈目眩、視力下降、耳鳴等。

　　首烏豬腦粥：首烏10 g、豬腦1具、大米100 g，調料适量。先將首烏水煎取汁，加大米煮沸后，放入搗碎之豬腦及調味品，煮至粥熟服食。其可健腦安神。@
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