【大紀元6月15日訊】蜂蜜是工蜂采花蜜在巢中釀成。根据采蜜季節不同而有春、夏、冬蜜之分，以冬蜜質量最好。從野外如樹上、岩洞等采取者稱為野蜂蜜，又叫石蜜或岩蜜，質量最好，但產量有限，因而市面上見到的多是人工養蜂所取的蜂蜜。 蜂蜜對人體健康的好處早已為人們認識。《神農本草經》把蜜列為有益于人的上品，古希腊人認為蜂蜜是“天賜的禮物”，而印度的《吠陀經》則說蜂蜜可益壽延年。我國梁代名醫陶弘景說過：“道家之丸，多用蜂蜜，修仙之人，單食蜂蜜，謂能長生。”這种說法雖有夸張之嫌，但仍充分說明了蜂蜜在營養及醫療上的作用。

　　營養分析表明，蜂蜜中含有大約35％葡萄糖，40％果糖，這兩种糖都可以不經過消化作用而直接被人體所吸收利用。蜂蜜還含有与人體血清濃度相近的多种無机鹽，還含有一定數量的維生素B1、B2、B6及鐵、鈣、銅、錳、磷、鉀等。蜂蜜中含有淀粉脢、脂肪脢、轉化脢等，是食物中含脢最多的一种。脢是幫助人體消化、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物。蜂蜜的气味芳香可口，從營養和保健价值來看，不僅是滋補、益壽延年之品，又是治病之良藥。

　　蜂蜜作為藥用，在中國已有數千年的歷史，功效良好。明代醫學家李時珍指出：“蜂蜜入藥之功有五：清熱也；補中也；潤燥也；解毒也；止痛也。生則性涼，故能清熱。熟則性溫，故能補中。甘而和平，故能解毒。柔而濡澤，故能潤燥。緩可以去急，故能止心腹肌肉創傷之痛，和可以致中，故能調和百藥，而与甘草同功。”

　　在臨床上，蜂蜜不僅可以治療胃炎，還可以在蜂蜜中加上某些藥物治療潰瘍病。如每晨用溫開水沖蜂蜜6克，空腹服或用丹參15克，木香6克，炙甘草6克，煎汁沖蜂蜜服，可治療胃十二指腸潰瘍以及各种胃痛症。為什么蜂蜜有此療效呢？原來蜂蜜是一种潛在的鹼性食物，它所含的錳等無机鹽，有促進食物的消化和同化作用，從而減輕胃腸負擔而緩解症狀。

　　若用蜂蜜30克，炒棗仁末15克，分2次沖服，有很好的宁心安神作用，可治心慌、失眠、健忘、多夢。如加入五味子9克，柏子仁9克，還可以增強記憶力，改善智能。

　　如果高血壓、肝臟病、心臟病患者，早晚空腹飲1杯蜂蜜水，對上述疾病均有一定的療效。若用丹參、首烏各15克，水煎取汁，沖蜂蜜1湯匙內服，功效更佳。 用蜂蜜30克，精鹽3克，加涼開水調勻，每天早晚各服1次，有良好的潤腸通便作用，尤其适宜于老年人、體弱者、病后有便秘的患者。

　　當有呼吸道病變，出現陰虛肺燥，久咳無痰時，可用款冬花10克，百合15克，玉竹15克，煎水取汁，調入蜂蜜2湯匙飲用。也可在空心雪梨中放進蜂蜜适量，隔水炖服，可消除因气候干燥引起的咽喉干燥、發痒的感覺，并有利于气管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之后，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病复發，還有強壯之功。

　　對于生長期的儿童，蜂蜜常是他們緊喜愛的食物，蜂蜜中含有鐵和葉酸，常吃可以預防和糾正儿童的貧血。

　　此外，蜂蜜還有潤肌白膚的作用，由于蜂蜜營養丰富而多樣化，又易被人體吸收利用，對于皮膚有滋潤作用，尤其是冬季气候干燥時，多吃蜂蜜能防止皮膚皸裂。很多高級的化妝品，是由蜂蜜提煉而成的，可見它對皮膚有良好的保護作用。如能長期內服及外敷外涂，有助美容，還能益壽延年。@

(//www.dajiyuan.com)