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【大紀元5月3日訊】怎樣有效預防SARS？醫界目前仍暫時沒有疫苗可以預防，不過衛生署及台北市衛生局都呼籲民眾，除了提升免疫力，注意營養、規律運動、足夠休息和睡眠及多喝水外，並要掌握「三不」、「二要」原則，不要前往流行區、不到醫院探病、不出入人多密閉場所，且要多洗手、戴口罩。

衛生署疾病管制局指出，市民應注意個人衛生，如打噴嚏或咳嗽時應掩口鼻，然後用肥皂洗手，使用即棄式的紙巾抹乾，或使用乾手機，不應共用毛巾；避免觸摸眼睛、鼻及口，如需觸摸，應先洗手。

另外，要培養健康的生活習慣，包括均衡飲食、定時運動、足夠休息和不要吸煙；經常打開窗，保持室內空氣流通；如有呼吸道受感染的病徵，應及早求診，不要上班或上學；在某些情況下，應戴上口罩，減低透過呼吸道受感染的機會。

至於如何避免在辦公室受感染？員工如身體不適，應及早求診，留在家中休息，不要上班；所有員工要注意個人衛生，及培養健康的生活習慣；保持室內空氣流通，經常打開窗戶，經常清洗空調的隔塵網；保持辦公室用具和器材清潔。

如果在升降機內，民眾應注意個人衛生，經常洗手，打噴嚏或咳嗽時應掩住口鼻。如有呼吸道受感染的病徵，須戴口罩。大廈管理人員應保持升降機清潔，升降機門、按紐、扶手要經常用稀釋的家用漂白水清潔。

搭公共交通工具時，民眾最好戴上口罩；保持良好的個人衛生習慣，如需吐痰，應用紙巾包好，然後棄置於有蓋的垃圾桶內；避免用手觸摸眼睛、鼻及口；儘量打開車窗門，保持空氣流通；不要吸煙；如需嘔吐，應使用嘔吐袋並妥善棄置。

如果到診所，求診者應注意個人衛生。戴上口罩有助預防感染。

值得注意是，如曾與已證實或懷疑SARS人士有家居接觸，除需接受居家隔離，且如有症狀，請依衛生局指示和居家隔離單上指示和衛生所連絡；沒有列管者則可連絡一一九。

實行自我隔離，以接受最長為期十天的觀察期。隔離期間也應戴上口罩，減少飛沫傳播；避免與家人或其他人有親密接觸；保持良好的個人衛生習慣，經常洗手；保持環境清潔。每天要以1:49的稀釋家用漂白水清潔消毒。一旦發現可疑病例，衛生署會派員指導患者的家人和與患者接觸過的人士自行清洗居所；前往醫院探病後，穿著的衣服回家要立即清洗；民眾應使用公筷及公匙等，以保護自身免於感染。

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