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【大紀元5月18日訊】繼耳燭療法風行之後，熱石療程在短期內迅速成為目前最受歡迎的SPA課程。當西方人開始熱中於使用石頭做為按摩身體之際，回溯中國清朝，慈禧太后即以玉棍按摩臉龐來做日常保養，藉由玉石本具的清涼冰鎮特性，讓肌膚達到緊緻回春之效。

　除了按摩，利用熱石放置於能量點，也能達到排毒效果。

　礦石蘊含磁場、能量、礦物質之說，也是各類石頭廣泛運用於SPA療程的主因，北歐人以加熱過的石頭做蒸汽浴及烤箱；坊間SPA領域裡，亦出現了石英罄音療課程及水晶磁場按摩等，登琪爾SPA執行總監王序寧指出，熱石療程的研發模擬自亞力桑那河床附近印地安原住民，他們習慣以石頭做為按摩工具的養生方式，被國際 LA STONE SPA研發中心納入課程之中。

　BEING SPA研發教育執行長黃壽英則表示，礦石傳導冷、熱效果極佳，能將能量釋放至人體中，產生活化效果，與人體離子共振而具有修補能量的作用。

　細觀坊間熱石療程的石頭種類，以火山玄武岩使用最為廣泛，石頭色彩的殊異，傳遞能量也不盡相同，通常紫色療效最好、綠色磁場最強、蓄熱性則屬黑色效果最優，灰色、黃色則最為常見。

熱石療程 坊間版

登琪爾SPA：

　運用了大小共45顆熱石、28顆冰石，藉由冷熱交替迅速促進血液流動，快速將局部乳酸、尿酸沈澱物帶走，療程計90分鐘。

MERRY SPA：

　藉由薰溫或冷凍方式，以芳香療法植物精油相輔助，再結合冷石與熱石的交替作用，達到最深層的按摩。熱石能量整體療法能輕鬆與現行按摩操作手法相結合，利用能量拍、點、按摩及冷熱石療程，帶動身體淋巴及其他系統運作，療程時間60分鐘。

貴妃庵：

　標榜一律手技，針對女士搭配局部雕塑課程、男士搭配啤酒肚的腹部代謝療程，解決針對循環不良所導致的便秘問題，以手技力道導引石頭熱能執行淋巴導引及穴位療法，療程共60分鐘。

VITAL SPA：

　以手技、精油為主外，尚配合義大利礦泉纖體膚裹下半身，強調除了排毒、還能排水，藉由石頭重量，除了利用石頭按摩外，針對特殊穴位，也採用石頭進行定點熱療，療程共約兩小時。

BEING SPA：

　除以熱石按摩、滑壓之外，在身體感應熱石溫度後，芳療師會將熱石置放於身體的能量點，藉以活絡七個能量源，療程時會有排汗現象，療程結束後則會出現排尿，顯示體內毒素排出的徵兆。療程平均使用32至38顆石頭，細分為全身與局部療程，時間有40分以及90分鐘兩種。

熱石療程 DIY

●第1步：挑石

　海石，顧名思義即是在海邊可以撿到的石頭，即可做為DIY熱石療法的石材，特色是石質佳、造型圓潤、觸感好，國內產的澎湖石、花東金瓜石、西瓜石、屏東方山的花鹿石皆隸屬海石之列。挑選石以手握大小為宜、形狀圓潤光滑無銳角、挑選特殊角度的石頭則可做穴點按壓用。

●第2步：養石

　石頭如肌膚般，具有無數個毛細孔，應以軟刷清洗、再次曝曬陽光、如此反覆幾次，喚起石頭靈性與能量，以絨布將原石反覆擦拭，讓石頭呈現光澤感，為保持原石自然折射的光澤，也為避免石膚氧化、風化，可以搭配自己喜好的精油、逐次少量滴入石膚，使芳香離子與結晶離子邂逅。

●第3步：熱石、冷石

　當石頭餵養精油後，若想以熱石按摩，可先將石頭放入熱水中煮沸，放涼至手溫可觸即可做為按摩之用，注意石頭溫度不宜過熱避免燙傷，若想製作冷石則可將石頭置於冰箱中冰鎮。

●第4步：按摩法

　石頭的拿法可分為以下四種。

立推法：是將石頭立起，往肌肉方向推去，注意「輕、重、放」三訣竅，適時用力即能感受石頭按摩觸感。

　平推法：將石頭平放於肌肉上，往肌肉的方向推，此法較為舒緩，尤其適合按摩背部，也能搭配精油增加柔潤感，讓滑推動作更易操作。

　柔轉法：適用於肩膀部位，注意，不可轉到骨頭及肉少的地方，藉由石頭溫度的傳導，可讓筋骨更加柔軟與放鬆。

　定點法：在身體穴位的位置加壓，以刺激循環，但切忌不可使用蠻力，只要讓石頭的能量及熱度傳導至穴位即可。(//www.dajiyuan.com)