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【大紀元4月11日訊】

洗頭

　　外出返家最好先洗淨頭發，因為病毒可透過飛沫傳播，只要你置身于密封式空間，病毒的懸浮粒子便會隨空气漂浮，頭發成為這些懸浮粒子最佳藏身之所，返家后不洗頭，藏身于頭發的病毒便會在屋內散播。

戴帽

　　長頭發的女士們外出最好束起頭發并戴上大帽子，最好把所有頭發都包裹籲，這有助預防非典型肺炎病毒的懸浮粒子粘附于發梢之上。

勿親吻

　　緊記下班返家切勿第一時間親吻妻子、丈夫或子女，因為懸浮粒子有机會粘附在濕暖的嘴唇和面頰，應先梳洗，避免把病毒傳給親人。

佩戴合規格口罩

　　口罩如果太薄難有作用，因為病毒最識捐窿捐罅，應該用紗布、紙質稍厚口罩或N95型口罩（世?指該型號口罩的預防功能較一般手術用口罩為佳，因為孔洞較小，纖維密度高，一般五金鋪有售，約十五至二十元一個）。

　

　　使用時手勢要溫柔，莫將口罩整縐，緊貼面部，用手指輕按鼻梁位，讓口罩更熨貼，但要留意口罩連續使用四小時便要更換，而N95型雖然最能阻隔病毒，但長者或哮喘病人及呼吸不暢順人士不宜佩戴。

換衫

　　衣服要天天替換，最好是一些每天可洗滌的物料，必須干洗的物料，例如西裝、絨布，始終干洗的干淨程度遜色于濕洗。

空气流通

　　避免細菌在密封室內游离，時刻打開窗戶有助保持室內空气流通，可減低空气中病毒懸浮粒子。

洗手

手部最易沾染細菌和病毒，須特別注意清洁衛生。

（A）何時洗手：

（1）打噴嚏、咳嗽、如廁后要洗手。

（2）為幼童或病人處理呼吸道分泌物染污的對象，更換尿片或處理糞便后都要洗手。

（B）洗手及抹手方法：

（1）開水喉沖洗雙手。

（2）加入洗液，用手擦出泡沫。

（3）小心擦手指、指甲四周、手掌、手背、虎口位置，最少十秒才沖水。

（4）完全擦凈后，才用清水將雙手徹底沖洗干凈。

（5）用干毛巾或抹手紙徹底抹干雙手，或以干手机將雙手吹干。

（6）雙手清洗妥當后，別再直接触摸水龍頭，應以抹手巾包裹水龍頭，或在水龍頭上潑水沖洗干凈，才把水龍頭關上。

家具清洁

飛沫可沾附在頭臉、衣物、被褥、家具、桌椅、甚至卡拉OK的咪、小童的玩具表面，一般可用稀釋的家用漂白水（即一份漂白水開九十九份清水）抹凈；若家有傷風感冒患者，則漂白水濃度提高至開稀五十倍（即一份漂白水開稀四十九份清水）。

佩戴手套

公共設施如扶手電梯、車廂的扶手，公共廁所，都成為細菌病毒散播的間接工具，最好戴上手套以防万一。

避免到人煙稠密的地方

狂野派對、卡拉OK免得過便不要去，關醫生說，就是乘搭地鐵、巴士、火車等公共交通工具，由于都屬密封式空間，最好還是戴上口罩以策安全。@

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