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【大紀元2月4日訊】黃曆新年寒假簡直是愛上BBS 站或上網玩遊戲的電腦族們的黃金時光，不過長久「坐出問題」，甚至下半身癱瘓，或是將網路世界內化成人格一部份的事件時有所聞，醫生建議，每玩半小時務必起身活動一下，讓頭腦暫時回到現實人生，保持健康身心才有本錢繼續嚐新。

據中央社2月4日報導，過去一年可說是遊戲產業最蓬勃發展時期，各家遊戲拼命上市、搏命演出，只為了爭取更多網友青睞，而遊戲內容也愈做愈精緻，讓人愛不釋手，非得闖過一關又一關獲得寶物才肯罷休，有形的是維持了遊戲產業的蓬勃，但無形的是逐漸賠上網友的健康和精神。

日前報載一名二十一歲青年，沈迷網咖連續三天狂打遊戲，因身體不適送醫急救，最後宣告下半身癱瘓的不幸事件，還有的是年紀輕輕的網友卻在電腦前腦中風，身體各處僵硬、發炎、酸痛者更是不計其數。這類社會新聞令人怵目驚心。

前國泰醫院精神科醫師，目前自行開業的陳國華醫師表示，由於網咖盛行，「網路症候群」患者不斷出現，有人腰酸背痛、椎間盤突出，有人後腦血流不足，終日偏頭痛，還有些網友陷入網路虛擬世界，荒廢了學業與工作，甚至電腦上所有的指令、符號、常用按鍵、語法等內化為人格的一部分，即使自己並非處在虛擬世界時，還是不知不覺的用在真實生活中。

陳國華指出，有的網友病人每天上網五、六個小時以上，不在上網時間內，腦海裡還是離不開虛擬世界，嚴重影響生活，他們在虛擬世界的朋友比現實世界的友人更多，會因為網路大塞車或斷線而暴跳如雷，也不知真實世界今夕是何夕，久而久之，現實世界的朋友因為疏於聯絡而遠離，整個人幾乎為電腦網路而活，沒有網路的人生是黑白的，沒有接上網路的電腦如同廢鐵一般。

他說，這類病人如同網路成癮，需視病情輕重予以藥物治療或是行為輔導。

國泰醫院復健科物理治療組長簡文仁強調，上網上到廢寢忘食、背離現實，身心都會受害；為避免久坐造成身體不適，最好堅持頭有枕、肘有撐、背有靠、腳有踏等原則，才能分擔身體的受力，並且每隔半個小時起身活動筋骨，才能避免「坐」出問題，因為久坐造成的腰酸背疼，初期可以靠復健和藥物來改善，但部分患者若是椎間盤突出，情形嚴重者還得動刀，麻煩就大了。醫師們建議，遊戲世界永無止境，沒有探到底的一天，因此也只有適當的接觸，不致於偏離正常生活軌道，才能保有健康的身心，嚐試永遠不斷翻新的新遊戲或網路世界，這樣才能玩得輕鬆又健康。
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