豆制品的營養成分
【大紀元11月2日訊】在我們日常生活中經常食用豆制品如:豆腐、豆腐干、粉皮、粉絲等,它們都是用大豆加工而成。豆類營養成分豐富:
其蛋白質含量為45%左右;
脂肪含量為20%左右;
碳水化合物含量30%左右;
它還含有豐富的礦物質和維生素。
日常烹制豆類的方法有炒、燒、烹、炸、扒等,其口味多為鹹鮮、鹹辣、鹹甜、麻辣等多種口味。
(//www.dajiyuan.com)
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碳水化合物含量30%左右;
它還含有豐富的礦物質和維生素。
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