【大紀元11月19日報導】(中央社記者王怡君台北十九日電)憂鬱症引發自殺事件頻傳，政府單位決定主動出擊，積極提供民眾舒壓方法，行政院衛生署與台灣精神醫學會製作了一支十八分鐘的宣導教學錄影帶，透過戲劇方式，教導民眾面對壓力時，如何自我調適。

據中央社11月19日報導，憂鬱症與癌症、愛滋病、同被世界衛生組織列為二十一世紀的三大流行病之一。

衛生署醫政處指出，近十年來，國人尋求精神醫療門診協助比例增加迅速，平均每個門診人數從以前的十五至二十人增加二倍，住院人數也增加了百分之三十到四十，使得住院病房供不應求。

衛生署製作的這支教學錄影帶，提供了說唱作寫四種調適壓力的方法，「說」是指向家人、朋友或專業輔導人員、醫師傾訴心中壓力與煩惱；「唱」指的是用唱歌或大聲喊叫方式抒發心中壓力；「作」指的是用作減壓操或運動紓解壓力；「寫」指的是將心中的壓力或煩惱用筆寫下，藉由寫的同時，讓腦中思緒作整理。