【大紀元11月18日訊】　　

　　用料:冬瓜５００克，雞湯７５０克，冬菇２只，雞胸肉５０克，火腿２０克，鮮蝦５０克，瘦豬肉３０克。

　　做法：

　　１、將冬瓜放入鍋內加雞湯，大火煮１０分鐘。

２、加雞肉、冬菇和其它配料煮五分鐘，加鹽、味精、香油即可。

　　作用:清润滋補,为秋季养生的好食谱.(//www.dajiyuan.com)