【大紀元11月17日訊】SARS过后,人们愈來愈注重健康，消費者受到求健康心切的促使，于是市面出售的維他命丸及健康補給品便愈出愈多;無論很多營養專家如何大聲疾呼日常飲食已足夠攝取人體所需的維他命，一直無法說服怕病的一群。現在，美國醫學界終於打破緘默了。

　　首訂最高攝取量

　　據美國傳媒報道，美國內科學院發言人首次定出每日最高的維他命攝取量，其中每日最多只可攝取二千毫克的維他命Ｃ，而維他命Ｅ的上限為一千毫克，同時建議人们不要大量攝取維他命及抗氧化劑，以免因過量而損害健康。

　　過分吸收損健康

　

　　內科學院又建議調高每日人體攝取維他命C及E的攝取量，其中成年女性維他命每天應最少吸收取七十五毫克的維他命C，男性則為九十毫克，吸煙者須再吸收三十五毫克。不過，每日最高攝取量不得高於二千毫克，否則會出現腹瀉情況。

　　由於市售一般維他命c丸則由七十五毫克至二百毫克不等，故每日進食十多粒維他命丸的分量才超出標准。@(//www.dajiyuan.com)