拔罐是一種傳統中醫治療和保健方法，不但能緩解痛症，也可用於治療多種疾病。美國游泳名將菲爾普斯（Michael Phelps）身上帶著深紫色「圓形大斑點」出現在2016年奧運賽場後，拔罐療法引起國際關注，並成為了一種越來越流行的治療方式。

加拿大康美中醫診所院長Jonathan Liu在大紀元《健康1+1》節目中表示，拔罐可以促進血液循環，調節機體代謝，也幫助排除體內毒素。

什麼是拔罐？

拔罐療法距今已有數千年的。古人以動物的犄角為工具，隨著時代的變遷，材料也有了變化，如陶罐、竹罐到近代的玻璃罐、塑膠罐、矽膠罐等。

拔罐是運用負壓原理，通過抽氣或加熱，將罐器吸附在皮膚表面。通常拔罐是在肌肉比較豐厚的位置，例如肩膀、腰背、大小腿等。

拔罐的功效

Jonathan表示，拔罐利用負壓吸引，讓皮膚淺層的毛細血管充血、甚至破裂，紅細胞釋放的血紅蛋白對身體產生良性刺激，有助於促進免疫系統功能，改善疼痛和發炎。

1. 緩解疼痛

拔罐療法常被用於改善痛症。Jonathan表示，中醫認為「不通則痛」，拔罐可以增強血液流動，減輕因瘀血引起的疼痛的強度，進而改善身體機能。此外，拔罐通過調節局部皮膚的筋膜和肌肉的張力，有助於緩解肌肉緊繃造成的疼痛。

2024年的一項涉及921名參與者的系統性回顧顯示，高質量至中等質量的證據表明，拔罐明顯改善了腰痛患者的疼痛和殘疾狀況。與藥物治療和常規護理相比，拔罐療法在減輕疼痛方面，效果更好且更持久。

2. 改善微循環排毒

局部微循環出現障礙，會造成代謝產物堆積，如果這些廢物不能及時排出體外，可能對身體器官造成損傷。Jonathan表示，拔罐過程中由於採用高負壓，可以加速血液和淋巴液的流動，從而增加局部組織的新陳代謝，能夠把無氧代謝產生的廢物排出體外，幫助身體排除毒素，起到消炎作用。

3. 平衡中樞及周圍神經系統

中樞神經系統和周圍神經系統，共同傳輸和處理感官信息並協調身體機能，但如果兩者經常不平衡，就可能影響情緒和身體功能。

Jonathan表示，中樞神經系統過度興奮，會抑制周圍神經系統，而周圍神經系統過度興奮也會反過來抑制中樞神經系統。現代人大多是涉及大腦的中樞神經系統過度興奮，令周圍神經系統被抑制。指出，拔罐可以增加皮膚和肌肉的血流量，刺激周圍神經系統。因此，通過拔罐療法可以放鬆身心。

4. 治療冷氣病

在炎熱的夏季人長時間待在冷氣房，或突然進出溫差大的地方，可能出現冷氣病。冷氣病是由於寒冷的環境，導致的人體溫度調節系統障礙。Jonathan表示，通過拔罐療法可以快速調節局部和整體的代謝，使身體的溫度調節中樞恢復正常，冷氣病自然就消失了。

此外，美國克利夫蘭醫學中心，拔罐療法還能緩解許多其它症狀，包括背痛、肩痛、頸痛、頭痛、膝痛，以及類風濕性關節炎、哮喘等呼吸問題、胃腸道疾病及高血壓等。

罐印顏色反映健康狀況

Jonathan表示，拔罐後的皮膚部位會稍有凸起，這是由於充血現象所致，持續數天便可消退。拔罐處留下的印記，顏色深淺不一，亦可反映身體內的病理狀況：

1. 紫黑色：代表身體局部能量不通暢，血液循環不佳。

2. 鮮紅色：意味著身體局部有炎症，或者有代謝廢物的堆積。

3. 粉紅色：表明身體正常運行，即使有病也屬於輕微病症。

4. 淡灰白色：意味著身體非常虛弱，這類人不適宜拔罐。

穴位拔罐

除了針對肌肉緊張、疼痛的部位拔罐之外，Jonathan表示，還可以通過拔罐刺激身體穴位，從而調節内在的臟腑機能。中醫發現，經絡是人體能量運行的通道，內臟通過經絡與身體各個部位相連。經絡上一些有特殊作用的點稱為穴位，通過拔罐、推拿等刺激相應的穴位，能夠治療相應臟腑的疾病。

Jonathan舉例說，對以下穴位拔罐，可以治療特定的病症：

湧泉穴：可治療失眠、頭痛、頭暈，緩解足底的疼痛。

三陰交穴：可以調節肝、脾、腎。

陰陵泉穴：可以強健脾胃。

六類人不適合拔罐

儘管拔罐療法是很受歡迎的治療及保健療法，不過Jonathan提醒，以下六類人士不適宜進行拔罐：

1. 容易出血的人，包括血友病、血小板減少性紫癜、白血病等；

2. 嚴重的皮膚過敏者以及惡性皮膚腫瘤患者；

3. 處於妊娠期以及月經期的女性；

4. 極度虛弱者、器官衰竭者、嚴重心臟病患者；

5. 骨折、癲癇、抽搐、醉酒的人，都不適合拔罐療法；

6. 有植入電子醫療設備，如心臟起搏器的患者，也進行拔罐。

如想進行拔罐，建議先咨詢中醫師。因每個人體質不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。

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責任編輯：孫誠