許多精神煩躁、焦慮、憂鬱的患者，多伴有腸胃道疾病的問題，例如：便祕、腹瀉、胃腸脹氣、胃酸逆流、噁心嘔吐等症狀。
情緒的問題，中醫主要從肝來論治，由於肝主疏泄，肝氣要順暢，身體的氣機才不會阻塞，情緒才會舒展、不會煩躁鬱悶。由於膽汁的排泄功能不佳，也會影響消化吸收，而引起胃腸病。所以中醫在治療情緒的問題時，主要從肝膽腸胃系統來論治的。而精神情緒方面的心神疾病也與心相關，在治療時也會酌加安定心神的藥物來增加療效。
對於情緒的問題，中醫主要從肝來論治，由於肝主疏泄，肝氣要順暢，身體的氣機才不會阻塞，情緒才會舒展、不會煩躁鬱悶。由於膽汁的排泄功能不佳，也會影響消化吸收，而引起胃腸病。所以中醫在治療情緒的問題時，主要從肝膽腸胃系統來論治的。而精神情緒方面的心神疾病也與心相關，在治療時也會酌加安定心神的藥物來增加療效。
長期精神焦慮、煩躁、恐慌、失眠的人，多有陰虛火旺的現象，這時可以加入一些滋陰降火的藥物，使亢奮旺盛的精神情緒得以平穩安定。
改善情緒的五款茶飲
以下介紹安撫身心的五款健康茶飲，簡單實用的食療方。
1. 安眠湯
配方：茯苓30克，浮小麥30克，夜交藤30克。
2. 三花茶
配方：合歡花9克，佛手花9克、茉莉花4.5克。
3. 青皮金佛湯
配方：青皮9克，鬱金12克，佛手12克。
4. 清肝舒暢飲
配方：夏枯草15克，白菊花9克，青皮9克，薄荷9克。
5. 甘麥大棗湯
配方：浮小麥30克，甘草10克，大棗10枚。
今日加碼分享：睡覺真能清掉腦中廢物，良好的睡眠是保護大腦健康的「良藥」老來不易得失智症！五種茶飲的功效與泡法，影片中分享給您！
祝福大家都有個健康的身體與富足的心靈！
責任編輯：李曉
