【大紀元2024年08月15日訊】新鮮百里香（Thyme）帶有薄荷的清涼氣息，當中的百里酚（含量因品種而異）成分具有抗炎作用。

西葫蘆軟餅可使用普通發酵或無酵麵糊製作。這裡加入天然酵種（酸種）的棄種和百里香，吃起來柔軟又充滿香草的清香。

食材準備

1/2杯無漂白中筋麵粉

1/4茶匙無鋁雙效泡打粉

1/2茶匙鹽

2個雞蛋

1/4杯普通酸種（粉和水的比例1:1）

3湯匙全脂牛奶

1湯匙新鮮百里香葉子

2杯磨碎的西葫蘆

料理步驟：

1. 預熱烤箱350華氏度（177攝氏度）。

2. 在攪拌碗中混合列表中前三種食材，碗中間留出一個空洞，加入雞蛋打散後混合酸種，再來拌勻麵粉混合物。

3. 逐量加入牛奶，使麵糊呈現半流動狀態。如果麵糊太稀，可減少或省略牛奶。

4. 加入百里香葉子、西葫蘆絲拌勻。

5. 馬芬頂烤盤（muffin tops pan）塗抹油後裝入麵糊。（如下圖）烤20分鐘。如果不用烤箱，可換用平底鍋煎。

6. 西葫蘆餅出爐冷卻，可直接享用，也可搭配喜歡的醬汁。

責任編輯：茉莉◇