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愛惜牙齒 牙醫建議不要做這些事

人們希望自己唇紅齒白,但又往往忽略自己的牙齒,甚至把牙齒當開瓶器。(Shutterstock)
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【大紀元2024年07月30日訊】(大紀元記者楚方明多倫多報導)人們說話和咧嘴笑時,露出健康、整齊和潔白的牙齒是美容或社交需求,人們希望擁有一口健康的牙齒。但是,牙齒不僅幫助人們保持臉型,牙齒還屬於消化系統,會參與第一個關鍵的消化步驟。研究甚至表明,牙齒健康可能與心血管健康有關。

牙齒非常重要,但人們還是很容易輕視、忽視甚至濫用我們的牙齒。骨折了,骨頭可以隨著時間的推移而癒合,但牙齒受損了,卻不能重新長好。

人們需要愛惜牙齒。CTV News採訪了一位牙醫和一位牙科教授,談談如何擁有健康的笑容的同時,避免哪些不良的用牙習慣。

千萬別盲目跟風自己治牙

牙科助理教授萊斯‧卡爾曼(Les Kalman)和牙醫烏什‧奧迪亞圖(Uche Odiatu)均同意,在沒有和牙醫團隊商量之前,不應該嘗試五花八門的自己治牙潮流,不管它們在TikTok、Instagram或YouTube上有多受歡迎。

卡爾曼是西安大略大學(University of Western Ontario)的牙科助理教授,同時擁有牙科外科博士學位,奧迪亞圖是多倫多的一名執業牙醫和健康講師。

目前,網上流行的自己治牙的方法,令人眼花繚亂,從牙齒美白食譜和指南,到3D打印校準器,再到在家填充蛀牙等等。

卡爾曼說:「社交媒體上很多這類方法,可能非常危險,它們造成的損害可能比你想像的要大得多。」「如果你想要糾正這些損害,代價可能會很昂貴,可能需要很長時間才能糾正,而且可能損害健康。」

奧迪亞圖表示,需要讓牙醫或牙科保健師來做牙科診斷和牙科手術。

「確實需要每年至少兩次去看牙科專業人士,讓他們檢查牙齒,使用合適的專業產品,讓牙齒恢復到最佳健康狀態。」他說,「不要自己動手。」

沒戴護齒套 勿做接觸型運動

卡爾曼警告說,在進行身體接觸的運動時,如果沒有在牙齒上戴上專業製作的運動防護裝置,後果可能會很嚴重。

「我記得一個戴著全牙箍打棒球的年輕女子,棒球擊中她的嘴。」卡爾曼說,「那個病人當時沒有戴護牙套,而牙套可以分散球的衝擊力,保護她的牙齒。」

他說:「牙齒斷裂、移位和撕裂了,需要花費大量的時間和金錢來修復。因此,一個簡單的、專業安裝的運動牙套就可以避免這種情況的發生。」

永遠不要把牙齒當作工具

有人喜歡用牙齒打開包裝,用牙擰開瓶蓋,這看上去可以很酷,但卡爾曼和奧迪亞圖治療過很多病人,他們把牙齒當成工具,結果把牙弄壞了,他們說,永遠不會再這麼做了。

卡爾曼說:「我無法告訴你,我們在牙齒上放置了多少填充物、根管和牙冠。」

奧迪亞圖回憶說,有一個病人明知不能用牙齒撕毀塑料包裝,但還是撕毀了。

「我有一個病人,大約5年前,她50歲,她做了漂亮的牙齒貼片。她去打開一些狗糧,心裡想,『我不應該這麼做。』」他說,「結果她還是做了,第二天,她來到我的辦公室,我得給她修復一塊漂亮的貼片。」

未經牙醫許可 千萬不要戴藥店牙具

卡爾曼警告說,患者在沒有事先諮詢牙醫團隊的情況下,千萬不要佩戴非處方牙齒矯正器,如夜間護齒器或運動護齒器。

他說:「事實上,我們有一個病人戴著一種特殊的設備,導致了牙齒移動,而且是永久性的移位。」「如果你想要消除這種移位,需要花費大量時間和金錢來做全面的牙齒矯正。」

絕不輕意在國外做牙科手術

醫療旅遊——到國外做美容或牙科手術,非常受歡迎,人們希望節省醫療保險之外的選擇性治療費用。

然而,卡爾曼警告說,外國牙科護理標準可能與許多加拿大人習慣的不同,這取決於當地和牙科護理提供者的合法性。

根據加拿大牙科協會和加拿大衛生部的說法,許多涉及切割或鑽入口腔軟硬組織的牙科手術都被認為是外科手術。

「在不了解護理標準的情況下,絕不要在國外進行牙科手術。」他說,「你想了解東西是如何消毒的,你想看看他們在做什麼手術。」

吃喝酸性食物後 不要馬上刷牙

有飯後刷牙的習慣?奧迪亞圖建議,在食用酸性食物和飲料後,可能需要推遲刷牙。這是因為某些食物中的酸具有暫時軟化牙齒琺瑯質保護層的作用。

「如果你非常用力地刷牙,或者用電動刷清潔牙齒,那麼,你每天都會失去幾微米(牙釉質),而且用力過猛,一年裡你可能會失去近一毫米的牙釉質。」奧迪亞圖說,應該在吃或喝酸性物質後,至少等45分鐘再刷牙。

不要僅把牙齒當擺設

有很多社會壓力,要求人們擁有整齊潔白的牙齒,但牙齒和牙齦對人們的作用遠不止美觀這麼簡單。奧迪亞圖說,永遠不應該把牙齒僅僅當成擺設。

他說:「我們的一切,我們的肝臟、大腦、心臟、肌肉、皮膚和器官,它們的健康都來自我們吃的食物。」他開玩笑說,最健康的食物是那些需要用牙齒「咀嚼和咬」的食物。◇

責任編輯:文芳#

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