春季是花粉傳播的季節，各類過敏性疾患頻發，其中包括過敏性鼻炎，讓許多人爲之苦惱。今年北美花粉季延長並且花粉量增加，加重了過敏者的苦惱。改善和緩解季節性鼻炎的症狀，中醫師有哪些絕招？

据美國過敏和哮喘基金會（）的資料，僅在2021年，美國約有6700萬的成年人和1400萬兒童患有季節性過敏性鼻炎。

在北美，樹木從3月到5月產生的花粉最多。但發現，北美的花粉季節普遍提前和延長了20天，花粉量也增加了21%。最大的美國的德州和中西部，其中樹木花粉的增加幅度高於其它植物。

為何會對花粉過敏

季節性過敏又稱花粉過敏。每個人的體質不同，有的人對花粉等過敏原沒有任何感覺，有的人則相當敏感，為何有的人會有這些過敏？

根據介紹，過敏反應是免疫系統蛋白質（抗體）誤將樹木花粉等無害物質當做入侵者發生的反應，為了保護身體不受這種物質的傷害，抗體會與過敏原結合。免疫系統釋放的化學物質會導致過敏症狀，例如鼻塞、流鼻涕、眼睛瘙癢、流淚、臉部紅腫等，嚴重的會導呼吸困難、哮喘等。

美國賓州楊氏整合醫學中心創始人及醫學主任、亞利桑那大學整合醫學中心教授表示，過敏性鼻炎有一定的遺傳因素，如果自己的父母或者兄弟姊妹當中有季節性過敏者，那麽患上過敏性鼻炎可能性較大。

這種遺傳因素容易激活肥大細胞（協助免疫系統運作），或者無法足量分解代謝血液裏的組胺（調節神經），就容易產生呼吸道過敏，症狀一旦產生也會比較嚴重。

此外，日本倉敷平成病院附屬針灸治療院中醫師（Ritsugaku Ken）表示，在中醫看來，過敏性鼻炎除外因外，主要與肺、脾、腎虛弱，臟腑功能失調有關。

中醫治療過敏性鼻炎

在治療手段上，中醫通常從整體調理、中藥和穴位治療等方面入手，有著明顯效果。

馬拉西亞的一項涉及29項對照試驗，涵蓋1,879人的顯示，與服用安慰劑者相比，單一藥用植物可改善鼻部總體症狀，尤其是緩解鼻塞和打噴嚏。

另一項表明，用中草藥治療季節性過敏性鼻炎患者八周後，鼻部及非鼻部症狀的嚴重程度均顯著低於對照組患者,在中草藥治療組的患者中，中度至明顯改善的比例為60.7%，對照組的患者為29.6%。

穴位按摩一直是中醫的治療手段之一。人体有多处穴位与鼻腔相关，如迎香穴、印堂穴等，通过按摩、針刺这些穴位，可起到快速缓解症状的效果。

德國的一項顯示，研究人員培訓了41名季節性過敏性鼻炎患者做穴位按摩，以評估四種鼻部症狀，如打噴嚏、鼻出血、鼻塞和鼻癢症狀。自我穴位按摩4周後，穴位按摩的人四種鼻部症狀均比對照組減輕；76%患者對穴位按摩治療表示有效或非常有效，88%的患者感到滿意或非常滿意。

另一項也表明，進行穴位按摩治療的人認爲對過敏性鼻炎有效，並建議將其用於自我保健；該項研究沒有發現與穴位按摩相關的不良反應。研究人員得出的結論是，穴位按摩對過敏性鼻炎患者可行且自行操作也安全。

按摩2穴位改善過敏性鼻炎

甄立學中醫師介紹，按摩以下兩個穴位可明顯緩解症狀：

1. 迎香穴

迎香穴位於鼻翼的根部側方小凹陷処。按摩此穴能改善鼻塞、流涕等症狀。用食指指腹按壓此穴，使局部有酸脹感即可，連續一壓一放的動作，持續3～5分鐘，每日可做2～4次。

2. 印堂穴

印堂穴位於兩眉頭之間的中間位置。按摩此穴有緩解鼻塞的效果。雙手中指互疊，按壓此穴6秒後放開，重複按壓10下。

甄立學提醒，中藥治療和針刺療法需看診中醫師，根據個體實際情況來治療。

药膳預防過敏性鼻炎

中醫强调藥食同源，即藥材也是食材。而且中醫認為過敏性鼻炎主要與肺、脾、腎虛弱，臟腑功能失調有關，所以利用藥食同源的原理，可以服用藥膳，增強脾腎功能，改善提升肺氣，有助於預防過敏症狀。

台灣仁心聯醫醫院推薦下列健脾益腎的2道藥膳1道茶飲，改善過敏性鼻炎：

1. 玉屏雞

材料：黃耆60克、白术30克、防風20克、雞一隻。

作法：將雞腹掏空洗净，放入所有藥材，加水燉煮1～2 小時，即可。

功效：補腎健脾

2. 山藥泥

材料：山藥 150克、大棗10個。

作法：山藥去皮，切塊；大棗去核，與山藥一同放入盤中，置鍋內蒸熟，搗成泥狀食用即可。

功效：健脾補肺

3. 生薑核桃茶

材料：生薑3片、核桃仁2克。

作法：先將核桃仁放入鍋內水煮，煮沸後轉小火煮20～30分鐘，再放入生薑，煮5分鐘關火。當茶水飲用。

功效：補腎祛寒。

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責任編輯：李凡