專家說這種食物能緩解喉嚨痛 你可能想不到
【大紀元2024年03月26日訊】(大紀元記者陳俊村報導)當你喉嚨痛的時候,除了吃止痛藥之外,你也可以採取其它居家療法。家裡有些現成的食物其實也可以用來緩解這種不適症狀,有專家就分享了其中一種常見食物,但很多人可能不知道它具有療效。
很多人在喉嚨痛時可能會喝蜂蜜或檸檬汁,但食用自製或市面出售的醃漬小黃瓜(或飲用其醃製鹽水),其實也可以用來緩解喉嚨痛。
美國德州赫曼紀念醫院醫療系統(Memorial Hermann Health System)傳染病專家楊西(Linda Yancey)告訴Well+Good網站說,醃漬小黃瓜之所以能緩解喉嚨痛是因為它含有醃製鹽水,而醃製鹽水具有消炎的屬性。
楊西解釋說,使用濃度比身體組織內體液更高的鹽水或糖水,都能藉由把水排出而緩解消炎現象。醃漬小黃瓜的鹽水就很適合,它的鹽分濃度通常是3.5%至5%,而體液的鹽分濃度大約是0.4%。
相同的邏輯也適用於蜂蜜,這是眾所皆知能緩解喉嚨痛甚至咳嗽的居家療法。
儘管食用醃漬小黃瓜這種另類療法有效,但楊西說,這並非用一次就沒事的方法。它是輕微的治療方法,只能暫時緩解喉嚨痛10至15分鐘。
此外,有些醃漬小黃瓜很鹹,含有很多的鈉,在食用時要留意自己吃了多少,尤其是嬰幼兒、青少年或是有高血壓的人。
楊西說,如果你家沒有醃漬小黃瓜,你可以用鹽自製漱口液來使用。依據美國著名醫療機構梅約診所(Mayo Clinic)的資料,把四分之一到二分之一茶匙的食鹽與4至8盎司(113至227公克)的溫水混合即可。成年人和6歲以上兒童可以用這種漱口液來漱口,然後吐掉。
楊西補充說:「一湯匙的蜂蜜也有效,就像很甜的茶一樣。」對於小孩和成年人而言,這種療法可能是比較能接受的。甘草根茶在緩解喉嚨痛方面也是很棒的選擇,因為它含有天然的抗炎屬性,但一天內不要喝太多。
儘管這些居家療法對大多數人而言都有效,但楊西警告說,並非每個人都適用,因為醃漬小黃瓜含有鹽分,而蜂蜜和甜茶就含有糖分。因此,蜂蜜和甜茶不適合糖尿病患者或1歲以下嬰兒飲用。◇
責任編輯:茉莉