某日，診間來了位老年病患，他因長期肺氣腫以致呼吸困難、行動不便、言語表達遲緩，伴有嗜睡、大小便失禁等症狀。中醫以補肺補氣的藥帖為其調理，一個月後，患者呼吸通暢，各種症狀獲得大幅改善，親友無不嘖嘖稱奇。
中醫觀點談肺 涵蓋氣血、皮膚、免疫系統
中醫講的肺，不同於西醫談的肺臟；中醫講的肺包含更多功能，舉凡氣血、皮膚、免疫系統皆與「肺」相關連。
《素問‧五臟生成篇》提到：「諸氣者，皆屬於肺。」肺「主一身之氣」，氣須透過肺來交換及推動運行，也藉由血脈帶動而分布到全身，還能調動全身各器官及臟腑的運作，血絡（註1）內的氣及經絡中的氣，皆與肺氣相連結。顯而易見，當肺臟受損，會使得五臟六腑無法協調運作，進而導致其機能衰弱。診間常看到30歲出頭的患者，因長期吸菸、晚睡，工作環境空氣品質差，看起來像是50歲的長者。
古籍常提到肺與皮毛相關，皮毛代表皮膚與免疫系統，對應著肺氣一表一裡，保護身體不受外來邪氣入侵。皮毛上的衛氣具免疫防禦力，能抵禦外邪入侵。而肺臟有問題時，常會表現在皮膚，例如出現發癢、過敏等症狀。
肺、氣管、喉和鼻與外界直接相通，肺容易受到外界環境變化的影響，感受風、寒、暑、濕、燥、火等邪氣；所以溫病名醫葉天士說：「溫邪上受，首先犯肺」。肺一但遭到外邪入侵，宣降（註2）會失職，而引起咳嗽、痰壅、氣喘等病症。
不限於西醫談的肺部換氣，中醫講肺的功能，還有強化免疫系統，協調各臟器運作，如幫助心臟調整節律、脾胃消化吸收、大小腸代謝排泄、肝膽解毒排毒。因此，中醫診斷肺部常見疾病，會說患者肺氣虛、肺陰虛、肺陽虛外，甚至是肺腎陰虛、肺脾氣虛等，調補肺因此成了很重要的課題。
日常生活養肺四大祕訣
1.適度攝取白色食物
白色食物大多富含水分、水溶性膳食纖維與蛋白質，可補充水分，滋潤皮膚，協助修復細胞、黏膜；以中醫觀點來看，白色食物可以宣肺止咳、化痰平喘。常見的白色食物，例如米、奶、蛋、大部分的魚類、白蘿蔔、竹筍、蘑菇、山藥、蓮藕、蓮子、百合、水梨、杏仁、銀耳。
2.增強心肺功能
平日掌握下列要領有助於增強心肺功能：
・勤做增強心肺功能的運動，如伸展操、游泳、跑步，讓肺氣得以完全交換，肺氣之「青氣（註3）」可轉換成心氣，運行至全身細胞變成可用的「宗氣（註4）」。
・不過度憂傷，否則容易損傷肺氣；
・保持排便通暢，因肺經與大腸經相通，會互相影響。
・多做深呼吸，有助於增加肺活量，維持良好的肺功能，並增強免疫力。
・推薦使用夏季三伏貼、冬季三九貼，以快速增加免疫力；容易感冒的人，建議每年都敷貼。
3.藥膳食補調養身體
・容易乾咳的人，建議食用冰糖燉雪梨以養肺。
食材：水梨一顆、冰糖或川貝適量
作法：將梨中間挖一個洞，放入適量冰糖或川貝，用電鍋清燉10分鐘。
・經常感冒者，感冒痊癒後，飲用清暑益氣湯，以提升免疫力。
食材：黃耆5錢、枸杞3錢、紅棗（去籽）10枚、黨參3錢、麥門冬5錢
作法：所有藥材用2000cc水燉煮，以大火煮至沸騰，水滾了3分鐘後轉成小火，慢熬5分鐘，放置冷卻後，即可飲用。
4.敲肺經補肺氣
平時可順著肺經敲打。動作：手自然下垂，手心向前，手握空拳，從肩窩的位置稍用力敲打，沿著手臂偏外側，一路敲打到拇指指端，能幫助補肺氣、養肺經。
或是按摩肺經上的重要穴位，如下：
太淵穴：手腕橫紋以上、拇指大魚際以下。
尺澤穴：手肘內側橫紋上，手心向上，外側往內1指寬處。
註1：血絡及血管，包括全身的血管和微血管。
註2：宣降可理解為身體的呼吸吐納。宣就是呼氣、吐氣；降就是吸氣、收納。
註3：清氣為從自然界吸入之氣。
註4：清氣與脾胃從食物中消化的水穀精氣，合為宗氣。宗氣能推動及調節心臟搏動、血液運行，並影響體溫與四肢活動。◎
（本文摘編自《》，馬光醫療網提供）
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