【大紀元2024年11月17日訊】（大紀元記者萬梓清墨爾本編譯報導）古往今來，「長生不老」、「永葆青春」一直是許多人夢寐以求的事情。墨爾本富豪格納（Tim Gurner）自創了一套獨特的養生方法，據說他希望自己能活到500歲。

據《澳洲金融評論報》報導，格納今年42歲，是澳洲知名的豪華住宅與度假村開發商，淨資產高達9.89億澳元。

格納一直對養生和長生很感興趣。他在20歲時遭遇了父親的去世，從此以後他變得非常怕死，對延年益壽的追求近乎痴迷。

他說：「我一直很害怕死亡，我想盡一切辦法確保自己不生病。」「父親的死對我來說是個很大的打擊。我父親是一個非常非常健康的人，但有些事就是很無奈，他經歷了骨髓移植和可怕的病痛折磨。」

前不久，《時代報》一名記者去格納在墨爾本科林伍德（Collingwood）區開發的Saint Haven抗衰老健康俱樂部進行了一次深度體驗。

該俱樂部一位工作人員透露，格納的目標是活到500歲。第二天，《時代報》記者在格納的辦公室對他本人進行了採訪，由此得知了他的一些抗衰老方法。

據悉，格納每天早上都要注射煙酰胺腺嘌呤二核苷酸（NAD），服用40片保健品，其中包括硼、牛磺酸、肌酸和肽。他說這些肽是俄羅斯軍方在1980年代研發的，用於保護士兵免受輻射。

格納對飲食的控制非常嚴格，每頓飯的重量都精確到克，以確保每天攝入的熱量為3300卡路里，而且每天吃同等數量的水果和蔬菜。

在他位於科林伍德的家中，照明是根據晝夜節律來設置的，燈光會按照一天內太陽的顏色變化而變化，早上是橙色，上午、中午、下午是黃色，日落時又變回橙色。

為了確保自己不會無意中吸收任何非自然的家用光源，格納每天從晚上7點半到上床睡覺之前，都會戴著紅色鏡片的護目鏡來防藍光。

他對睡覺也十分講究，床墊使用的是可調節床溫的Chilipad床墊，床溫設定在最適宜睡眠的18攝氏度。他睡覺前還會用膠帶封住嘴巴，以確保睡覺時用鼻子呼吸。

「用嘴呼吸非常不好」，格納說，「因為這樣會改變我們的下顎結構。」

為了推廣他的長壽理念，格納在墨爾本開設了三家Saint Haven俱樂部，分別位於科林伍德、南亞拉（South Yarra）和圖拉克（Toorak）。該俱樂部為會員制，會費高達2.3萬澳元/年。

另外，他還打算在2026年年底之前開設10家收費較低、環境更具活力、社交活動更多的SAINT俱樂部，目標客戶為25歲至50歲的體育明星、企業家和白領階層。第一家SAINT俱樂部已於今年9月在聖基爾達（St Kilda）開業。

責任編輯：李欣然