中醫講秋季要護肺，西醫說秋天要預防呼吸道疾病。中醫和西醫雖然是兩個不同的醫學體系，但在很多方面是非常一致的，都認識到肺是一個至關重要的器官。肺不僅負責呼吸，還管理著許多生命的基本功能，比如體液的調節、血液的循環，甚至是大腦和情緒健康。
中醫為我們提供了一個整體的視角，解釋了肺是怎樣影響身體各方面的。而現代科學正在驗證著這些古老的智慧。
呼吸與能量
中醫認為「肺主氣，司呼吸」，代表我們生命的能量，而氧氣是氣的重要來源之一。肺負責呼吸，吸入氧氣排除二氧化碳，或者叫吸入清氣，排除濁氣，保持體內的血氧平衡。
從現代科學角度來看，肺在氧氣交換中發揮著非常關鍵的作用，能把氧氣輸送到血液，進而輸送到大腦和其它器官，缺氧會導致腦霧、認知功能下降、疲勞等。這與中醫所講的氣虛導致乏力是相對應的。
調節血管功能
中醫認爲，肺「通調水道」，意思是肺主導體內的水液運行，防止水分滯留，確保體液代謝的通暢。
肺不僅通過呼吸排除水蒸氣，參與體液平衡的調節，現代研究還發現，肺在中扮演非常重要的角色，對血壓調節有直接影響。
肺還會產生一種腎上腺髓質素，具有降血壓、保護血管及調節情緒等諸多作用。發現，肺部的腎上腺髓質素在缺氧的情況下分泌增加，可以減輕缺氧導致的肺血管損傷。
中醫還有一個不容易懂的説法，叫「肺朝百脈」。百脈是指所有血脈、經脈，也就是血液循環與能量流動的通道。朝就是管理的意思，相當於皇帝上朝。也就是說，肺管理全身的氣血運行，通過對血管的調節影響全身，也對大腦供血供氧至關重要。
免疫功能
中醫有個理論，叫「肺主皮毛」，也就是說肺負責皮膚和毛髮的健康，同時通過皮膚來管理身體的防禦功能。皮膚被視為我們抵禦外界病邪的第一道防線。
現代的免疫學，肺通過分泌表面活性蛋白SPA和SPD，不僅保護肺部免受感染，而且對全身的免疫活動都產生很大的影響。
肺腦軸
肺和大腦的聯繫被稱為。大家聽過腸腦軸，其實肺腦也有軸。肺的健康與神經炎症、多發性硬化症都有關係，與大腦的免疫功能也密切相關。
還發現，重症急性肺炎之後經常會發生神經紊亂，這與細菌從肺部轉移到大腦有關。在重症肺炎期間，肺血屏障與血腦屏障受損，肺部細菌侵入大腦，令大腦發炎，而能夠清除大腦廢物的膠質細胞也受到干擾，難以正常發揮作用。
現代醫學證實了肺與腦之間的聯繫。發現，肺功能下降往往伴隨著認知能力下降。反之亦然，急性腦損傷患者也通常會。
情緒健康
中醫講「肺藏魄」，在中醫理論上，每一個器官裡面都住著一個神，肺的神叫作魄，管理人體的形神，代表我們的本能反應、情感反應。
魄跟呼吸相關，它掌管我們和身體的聯繫。肺氣充足的時候，情緒就平衡，肺氣虛弱的時候，情緒就容易失調，表現為憂傷、悲傷和焦慮。
現代科學也證明了肺功能與我們情緒健康之間的密切關係。顯示，在55名重症哮喘患者中，分別有49%和31%的患者有焦慮症和抑鬱症。這些情緒問題可能是因為大腦的氧氣供應減少，影響了大腦調節情緒的能力。
我們通過一些呼吸練習，比如腹式呼吸，可以刺激迷走神經，直接影響到大腦，幫助我們緩解焦慮。這與中醫強調通過養肺來改善我們的體魄和情緒是一脈相承的。
中醫對肺的理解是一個非常全面的視角，肺不只限於呼吸，還可以調節體液平衡、免疫反應、情緒健康和大腦的健康。現代科學正在不斷驗證這些古老的概念，展示了肺臟健康和整體健康的密切關係。@
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
責任編輯：張曉慧
