【大紀元2024年10月01日訊】（大紀元記者徐乃義台灣桃園報導）隨著現代人飲食和生活習慣的變遷，肥胖問題日益嚴重。肥胖除了影響個人體態外，還可能導致憂鬱、焦慮、代謝症候群及心血管疾病等嚴重健康問題。醫學研究顯示，僅需減輕體重的5%，便能顯著改善健康狀況。然而，反覆的減重與復胖不僅令人挫折，還更會增加代謝症候群的風險，比從不減重的肥胖者健康狀況更糟。

桃園療養院腦醫學中心主任洪育遠醫師指出，減重的真正挑戰在於如何避免復胖，而不是單純減少體重。因此，快速且極端的減重方式，如斷食、無澱粉飲食或過度運動，雖然能短期達到減重效果，但痛苦且難以維持，最終往往導致復胖。

桃園療養院特別推出健康促進減重門診，結合生理與心理的全面治療方法。戴欣怡心理師表示，肥胖不僅是生理上的問題，心理因素同樣不可忽視。桃療身為精神專科醫院，能提供不僅局限於傳統減重藥物的治療，還具備完整的心理治療師團隊，提供心理諮詢和減重行為治療技巧。此外，營養師也會根據個人需求，協助規劃客製化飲食菜單，讓減重更健康、更持久。

藍筱筑營養師建議，健康減重的目標應該是每月減少1-2公斤，這種減重速度不僅不易復胖，還能避免對身體機能的傷害。治療期可設定在4到6個月以上，以達到10%的體重減輕或BMI降至27以下的效果。然而，洪育遠醫師提醒，目前減重並不包含在健保給付範圍內，民眾須自行負擔相關費用。但這項投資對於長期的健康而言是非常值得的。

在日常生活中，減重者最理想是可以每天減少500大卡的熱量攝取，並維持每週150分鐘的中等強度運動。此外，針對不同患者的需求提供不同的藥物治療，這些藥物通過抑制食慾、延遲胃排空、增加胰島素敏感性或排除過多糖分等機制，來幫助患者達到最佳的減重效果。

桃園療養院的減重門診不僅注重生理健康，還重視心理輔導，為減重者提供全方位的支持。透過專業的醫療團隊及個性化的治療方案，讓健康減重變得更科學、更輕鬆。◇

責任編輯：杜文卿