繼EG.5之後，最新「高度突變」的新冠病毒（COVID-19）變異株BA.2.86（又名皮羅拉/Pirola）正在多國傳播。BA.2.86是Omicron的一個亞變種，有超過35個變異基因在其刺突蛋白上，易出現免疫逃逸。醫學專家建議多補充維他命、礦物質及植物營養素，有助於增強免疫力。

BA.2.86最先於2023年7月在丹麥被發現，隨後，美國、加拿大、丹麥、英國、南非、瑞典、挪威、瑞士和泰國的人體或廢水樣本中，也陸續檢測到該病毒。

CDC表示，目前還無法判斷BA.2.86變異株會否導致更嚴重的疾病，但這些高度分化譜系可能出現在長期感染的免疫功能低下的人身上。

自新冠疫情爆發3年多以來，全球經歷了Alpha、Delta以及Omicron等病毒株引發的多輪疫情高峰。SARS-CoV-2病毒在時間推移中發展成的各種「變種」，不斷變換著病毒的傳染性、致病性，也考驗著人類的治療和防禦措施。

CDC上月，用於檢測新型冠狀病毒的現有測試和用於治療藥物似乎對BA.2.86有效。更新版疫苗在9月中旬推出，預計將有效減少嚴重疾病和住院治療風險。

然而事實會是如此嗎？一項分析了疫苗接種和自然免疫對新冠病毒感染率的影響。研究涉及33間加州州立監獄的96,201名男犯人，研究團隊對他們在2023年1月至7月的數據進行分析。

研究結果發現，已接種二價疫苗的受試者的感染率為3.24%，而完全未接種疫苗組的感染率為2.72%；如按50歲及以上的人群劃分，兩者的感染率則分別為4.07%和3.1%。在65歲及以上人群中，二價疫苗接種組的感染率為6.45%，更高於完全未接種疫苗組的4.5%。

先天免疫力可應對源源不斷的病毒？

面對揮之不去的疫情，以及疫苗效果的不確定性，提高我們的先天免疫力顯得尤為重要。

先天免疫就像我們身體的保護神一樣，它不斷搜索任何對身體有害的入侵者，並最早做出反應，同時它還會協調整個免疫系統的後續反應，直到把侵害人體的病毒或細菌消滅為止。

歐洲病毒學及傳染病專家董宇紅博士對大紀元《健康1+1》表示，先天免疫力是指從人體皮膚到黏膜，一層層都在協同對抗病毒。

首先，上皮細胞之間連結非常緊密，它們能夠探測到外界病毒的顆粒成分，於是啟動分泌干擾素的機制。干擾素能夠干擾病毒複製，是病毒的天敵，干擾素正常的人，在這一步就可以抵擋住病毒。如果病毒進一步深入體內，自然殺手細胞、各種巨噬細胞等也能起到吞噬外來病毒、細菌的作用。

董宇紅提到，要想增加人體的抗病毒免疫力，可以在提升干擾素的產生水平等方面下功夫。

4招提高先天免疫力

提高免疫力的方法有哪些呢？中西醫結合專家、美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任楊景端教授在《四維健康》中表示，維他命E、C、D，β-胡蘿蔔素，微量元素硒、鐵、鋅都可以減少炎症和氧化應激，有助於讓免疫系統更強大。

● 補充維他命C、D和硒

2020年一篇發表在《分子》（Molecules）期刊上的指出，補充一些微量營養素的組合，如維他命C、D和硒，可能有助於增強免疫系統、防止病毒傳播，並減少疾病進展到嚴重階段。

研究提到，維他命C能使體內產生抗病毒細胞激素α干擾素、β干擾素（IFN-α/β）。維他命D可以減少促發炎細胞因子的生成，充足的維他命D可能透過增強物理屏障和增加肺上皮细胞中抗菌肽的產生，來防止冠狀病毒的入侵。COVID-19疫情中，補充硒可增強細胞毒性效應細胞，如自然殺手細胞等的功能。

● 薑黃素

楊景端亦推薦薑黃素，它是一種天然的抗炎藥，可以減少促炎症細胞因子的釋放，還可以改變這些因子的合成，參與免疫細胞的調節和基因表達。

薑黃素是植物薑黃的活性成分之一。2021年發表的一項表明，薑黃提取物通過刺激THP-1巨噬細胞分泌細胞因子，進而刺激自然殺手細胞（NK-92）產生γ-干擾素（IFN-γ）。由於γ-干擾素是人體免疫系統的關鍵調節劑，因此結果表明薑黃是一種有潛力的增強免疫功能的食品。

另有指出，薑黃素與巨噬細胞、樹突狀細胞、B細胞、T細胞和自然殺手細胞等多種細胞合作，改變人體的防禦能力。

● 植物性食物

楊景端亦建議食用以植物為基礎的食物，特別是富含植物營養素、水溶性和脂溶性維他命、膳食纖維和抗氧化劑的食物；避免影響或傷害免疫系統的食物，如添加的糖和鹽、加工的碳水化合物、過量飽和脂肪。

● 適度運動

在運動方面，楊景端表示定期的中等強度的運動更夠提高免疫力，例如進行高強度的間歇性步行，可以改善心血管健康，提高先天免疫功能，降低炎症和感染風險。@◇

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責任編輯：李凡