48歲的美籍華人歌手李玟（CoCo Lee），因抑鬱症輕生，送院後搶救不治，於7月5日離世。消息震驚全球，美國英媒《太陽報》（）以「巨星殞落」為題，一度將李玟過世的新聞放在國際版首頁。而李玟的輕生使人們再次關注抑鬱症。
抑鬱症是一種常見的精神障礙，，2019 年，全球近10億人患有抑鬱症，其中青少年占14%；抑鬱症造成的自殺占死亡人數的1%以上，其中58%的自殺發生在 50 歲之前；女性發病率比男性高約50%。，全球焦慮和抑鬱患病率大幅增加了25%。此外，抑鬱症也是導致殘疾的主要原因。患有嚴重精神健康問題的人比一般人群平均提早死亡10至20年。
導致抑鬱症的原因較為複雜，包括社會、心理和生物等多方面因素。在生活中經歷過不良事件（失業、喪親、創傷事件等）的人更容易罹患抑鬱症。抑鬱症反過來導致更大的壓力和功能障礙，影響患者的生活並加劇抑鬱症狀。
抑鬱症還與身體健康密切相關，並受其影響。如缺乏身體活動或酗酒，也是心血管疾病、癌症、糖尿病和呼吸系統疾病等疾病的已知危險因素。患有這些疾病的人也可能由於與管理病情相關的困難而經歷抑鬱症。
抑鬱症的8症狀 心血管、腸胃疾病風險增
抑鬱症類型分為輕度、中度或重度，具體取決於症狀多寡及嚴重程度，以及對人體功能的影響。具體講，抑鬱症有8：
1. 對事物明顯失去興趣；
2. 注意力不集中；
3. 強烈的內疚感或否定自我價值感；
4. 對未來感到絕望；
5. 有死亡或自殺的想法；
6. 睡眠紊亂；
7. 食慾或體重發生變化；
8. 感覺非常疲倦或精力不足。
2020年發表在《美國醫學會雜誌》精神病學（JAMA Psychiatry）的一項，有抑鬱症狀的成年人與心血管疾病和死亡風險增加成正比，且症狀越多風險越大。研究人員對21個國家的14萬5, 862 名年齡在 35 歲至 70 歲之間男女進行了平均9.3 年的跟蹤調查。結果發現，患有 4 種以上抑鬱症狀的人與低於4 種抑鬱症狀的人相比，罹患心血管疾病和死亡率增加了20%。
2023年年5月，《自然》子刊《轉化精神病學》（Transl Psychiatry）的表明，抑鬱症病人罹患消化系統疾病的比例高於一般人群。研究人員對英國生物庫中的80萬7,553人進行了數據綜合分析，結果發現，抑鬱症遺傳傾向與12種胃腸道疾病呈正相關，且相關性在多重比較校正後仍存在。具體為，有抑鬱症遺傳傾向的人群與一般人群相比，罹患腸易激綜合症、非酒精性脂肪肝、酒精肝、胃食管反流、慢性胰腺炎、十二指腸潰瘍及慢性胃炎、胃潰瘍、憩室病、膽結石及急性胰腺炎和潰瘍性結腸炎的風險分別增加了1.58倍、1.46倍、1.44倍、1.4倍、1.38倍、1.37倍、1.34倍、1.31倍、1.25倍和1.2倍。
治抑鬱藥物療要當心副作用 營養和精神也重要
根據美國《》，抑鬱症的治療方法包括：改變生活方式、心理療法、服用抗抑鬱藥物、神經刺激（包括電休克療法、重複經顱磁刺激療法、迷走神經刺激（VNS）和深部腦刺激 (DBS)療法）。
美國整合醫學專家楊景端醫師在中表示，不要急於改變一個人的行為，而是要了解患者行為背後的因素，針對這些因素治療，才會得到好的效果。
他進一步説明，現在的醫療手段是有局限性的，通常是用藥，而藥物的副作用，反而會增加自殺傾向和風險。比如甲基化不足的人，血清素吸收抑制劑，可能會有效，若甲基化過度者，就可能增加自殺風險。另外，每個人的遺傳基因對藥物的代謝和處理也不一樣，藥物代謝快的人，就達不到效果；而藥物代謝慢的人，即使很小的劑量，也代謝不了，副作用就很大。
楊景端醫師在臨床上看診過很多抑鬱症患者。他分享說：「營養素可以調節很多精神方面的問題，並改善狀態。藥物治療也可以給予更好的選擇，如瞭解患者身體的代謝特點及生物化學的狀態，給予適合的藥物。對於患者的創傷，則有更多的療法，如神精情感療法、精神能量療法等，都可以把過去的創傷帶來的影響，減少到最小的程度，且改變身體對創傷的反應。」
獨立撰稿人諸葛明陽在接受大紀元採訪時表示，「人要學會豁達，凡事有失有得。人還要明白，人的生命是最珍貴的，他是由物質（肉身）和精神（思想）兩部分組成的，二者互為依託，缺一不可。作為一個人，最不可輕視的就是生命，包括自己的生命。所以不管是宗教界還是修煉界都認為殺生或自殺是有罪的。」
楊景端醫也強調說，人的生命是很珍貴的，人的靈魂需要在人的肉體裡面修行，在人體裡面經歷人的喜怒哀樂，痛苦或誘惑等，用以轉化我們的精神。所以不能夠把人體破壞掉，否則人的靈魂就沒有地方修行了。@◇
責任編輯：李凡
