【大紀元2023年06月09日訊】母親的子宮，是寶寶感官的遊樂場。越來越多的證據表明，胎兒在子宮內就開始學習。你會驚訝地發現，當寶寶還在你肚子裡時，他們就開始展現出對食物和音樂偏好了。

最好的胎教方法就是和寶寶互動。每當寶寶踢腿時，你可以通過說「踢，寶貝，踢」來鼓勵寶寶。然後觸摸你腹部的一處，教寶寶向那裡踢，並教他如何回應。你可以給寶寶讀故事書，甚至交談，讓寶寶在子宮內開始簡單的學習。

未出生的孩子能學到什麼？

研究發現，嬰兒會記住他們在子宮內聽到和體驗過的聲音和味道。從本質上講，如果你在懷孕期間對特定歌曲或節目產生了濃厚的興趣，那麼寶寶很可能會在出生後識別出這些聲音。它們可能使寶寶產生熟悉感，從而讓寶寶感到放鬆。除了聲音，寶寶也會習慣味道並學會喜歡它們。如果你在懷孕期間吃了某種特定的食物，你的寶寶也會對它產生興趣，並在出生後更喜歡它。

一些胎教的技巧和方法

以下是一些胎教技巧和方法，可以加速寶寶在子宮內的學習和感官發育：

1）講故事的習慣——我們建議你給孩子朗讀蘇斯博士的《戴帽子的貓》這本書。研究人員發現，嬰兒在聽故事時吸吮速度會加快，因此經常給胎兒讀故事有助於培養孩子出生後喜歡聽人朗讀故事的偏好。

2）運動——你喜歡運動時內啡肽激增的感覺嗎？你的孩子也是如此，內啡肽的積極效果，在子宮內可持續長達8小時。保持活躍可以改善身體和子宮內的血液循環，從而促進寶寶海馬體中神經元細胞的生長。這會觸發學習和記憶的發展，其提效幅度可達40%。

3）維生素D——到戶外曬曬太陽！哦，別忘了吃富含維生素D的食物。自閉症和骨骼脆弱與維生素D缺乏有關。如果你希望孩子擁有強健的骨骼和健康的心臟，那麼每天至少要曬20分鐘的太陽。

4）按摩腹部——在懷孕大約20週時，你的寶寶將能夠感覺到腹部的觸摸和被愛撫的感覺。輕柔地撫摸你的腹部，會向寶寶的神經系統發出鎮靜信號，現在正是利用這一點幫助她/他感受到愛的好時機。有一個有趣的事實：嬰兒可以區分出媽媽和爸爸的觸摸！

5）與寶寶交談——從講故事到講述平靜的經歷和有趣的事件，寶寶會注意你發送到子宮的每一句話，尤其是從第27週開始，那時他們的耳腦連接已建立到位。胎兒甚至會對不同語言和口音做出反應，這可是不停聊天的最佳時機！

6）正確飲食——寶寶的味蕾在12週左右開始發育，食物偏好從25週左右發育。無論你吃什麼食物，都會使子宮中的羊水味道產生變化，從而將食物的味道傳遞給胎兒。例如，在懷孕期間喝胡蘿蔔汁的媽媽，她的孩子在斷奶後，會偏愛以胡蘿蔔為主的菜餚。

無論你計劃懷孕還是已經懷孕，促進寶寶生長發育的最佳方法就是胎教。不要施加壓力，一步一個腳印，慢慢來。

責任編輯：瑞木悅