新變種冠狀病毒（COVID-19）目前仍在全球傳播，雖然人們對疫情不再似最初般充滿恐懼，但感染過的不少人仍在飽受「長新冠」之苦。中醫治療可以有效從根本上改善「長新冠」症狀，見效快，而且副作用小。

所謂「長新冠」，就是指新冠後遺症，新冠症狀發病後，持續至少2個月或3個月一直好不了，也被稱為「慢性新冠」。常見的症狀包括腦霧、頭痛、咳嗽、氣喘、胸痛、胸悶、呼吸困難、腹瀉、疲倦、關節痛、肌肉酸痛等。有的人只出現一個症狀，有的人同時有多個症狀。

有的患者本來沒有氣喘，只是氣管比較差一點，得了新冠以後沒有接受正確的治療，可能只是吃了一些止咳的藥，也沒有去看醫生。咳嗽拖久了，就變成了氣喘，氣管裡有痰產生的聲音就發展成為哮喘。哮喘是很難治的，氣喘也要較長時間才能治療好。

中醫治長新冠訣竅：調理腸胃

中醫治療新冠療效顯著。我診治新冠時，差不多一週左右患者的病毒檢測就轉為陰性，而治療長新冠，差不多要2至3週，基本上症狀就能恢復。

因為長新冠屬於慢性病，臨床上大都屬於虛弱證，治療時要加黨參，以及調整腸胃的藥，患者很快就會好轉。一般虛證可用「參蘇飲」治療，恢復的速度很快。

中醫認為「九竅不通，皆屬於腸胃」，就是腸胃的問題會讓你產生耳朵塞住的感覺，眼睛模糊，或是流眼淚、喉嚨不舒服等症狀，這些症狀都屬於九竅不通，治療時只要調整胃腸就會好得快。

當然有的患者會出現兼熱症或兼風寒，如果是兼風寒，就加一些感冒風寒的藥，兼熱症通常是用治療新冠的藥，例如加入金銀花、板藍根、魚腥草或銀翹散一類的藥。

長新冠6個護理要點

1. 適當的運動

可以到郊外散步、慢跑、健走，或做一些其它相對緩和的運動。這些運動能幫助身體增強抵抗力，讓身體盡快恢復，同時心情也會得到放鬆。

2. 紓解心理壓力

有些人感染新冠病毒後，心理壓力會很大。出現新冠後遺症以後，患者往往會懷疑：咳嗽那麼久，會不會變成氣喘？腦霧會不會使大腦退化變老？胸痛是不是心臟有問題？其實，整天抱著這些想法，心理壓力就更大，反而不容易使病好。

3. 不可食用涼性食物或飲料

一般年輕人感染新冠病毒後，咳嗽很久都好不了，就是由於經常喝冷飲。也有的患者認為自己沒有吃冰冷食物，但喜愛吃火龍果或喝綠茶等涼性的東西，吃多了對腸胃不好，症狀也不容易恢復。所以長新冠患者要想好得快，堅持正確的飲食忌口也很重要。

4. 保持室內通風

有時候風大，大家都緊閉門窗，或天熱一直在室內吹冷氣，這些都對長新冠的恢復不利。要時常把窗戶打開通風，因為室內空氣對流好，氧氣也會充足，人就不會昏昏欲睡，心情也會好，夜晚的睡眠品質也會比較好。

5. 多喝開水

要多喝水，最好喝溫開水，這樣能保持水分充足，人就比較不會疲倦，而且新陳代謝會比較好。喝溫開水也是最簡單的醒腦方法，有助於消除疲勞、頭暈、睏倦。

6. 及時就醫

如果發燒或胸痛嚴重、久咳不癒，一定要找合格的醫師看診，不要任意自行服藥。

以上提到的草藥中的一些可能聽起來很陌生，但很多都可以在保健食品店、亞洲雜貨店買到。但因每個人體質不同，請同專業醫師諮詢具體治療方案。◇

責任編輯：陳玟綺