【大紀元2023年05月15日訊】（大紀元記者陳俊村報導）有些人坐車會暈車，坐船會暈船，就連坐飛機都會暈機。但有些人無論搭乘哪種交通工具都不會頭暈，甚至可以睡得很好。究竟搭乘交通工具為什麼會頭暈？應該如何克服呢？

美國華盛頓大學（University of Washington）頭暈與平衡中心（Dizziness and Balance Center）主任菲利普斯（James Phillips）在The Conversation網站撰文說，任何會行進的環境都可能引發頭暈。這通常不是疾病或病變造成的，而是神經系統的運作所致。

菲利普斯解釋說，當大腦在處理感官訊息並下達動作指令時，它會經常監控和調整其輸入與輸出，以便有效地完成各種生活中的事項。

舉例來說，當你轉頭時，為了讓你看清楚，你的大腦會依據內耳（負責管理平衡）的感受器所發出的反饋來反向移動你的眼睛，其移動的程度與頭部的轉動程度相當。

這套系統的效能建立在經驗和結果上，而且運作得很好。它能幫助你在成長的過程中更好地協調動作和保持平衡，並緩解因受傷、生病或老化所引發的失去平衡和迷失方向等問題。

但這種程序的缺點是，神經系統對於沒有經驗的事情毫無準備。它能部分解釋為什麼太空人在適應無重力狀態時會有短暫的噁心感，以及人們坐在汽車後座觀看iPad上的影片會覺得頭暈。

嬰幼兒通常不會有暈車、暈船或暈機的現象。但年長一點的兒童就很容易暈車、暈船或暈機。

隨著年齡的增長，當人們長大成人時，他們在旅行時暈眩的情況會減少，這可能是因為他們已經能夠把經驗情境化。

對於比較年長的成年人來說，他們眼睛和耳朵的受體細胞的減損可能會使旅行暈眩的情況減少或增加。對健康的長者而言，這種暈眩情況的發生率通常會減少。

如何克服旅行暈眩？

如果你搭乘交通工具會頭暈的話，你可以採取幾個策略來克服：

第一，你可以藉由注視地球上穩定的參考位置來消除發生衝突的感官訊息。比如說，當你搭船時，你可以看著海岸或地平線；當你搭車時，你可以坐在前座並注視窗外。這麼做可以讓你眼睛取得的視覺訊息與內耳取得的平衡訊息保持一致。

第二，你可以藉由服用藥物來減少發生衝突的感官訊息。有些藥物可以抑制內耳取得的平衡訊息，有些藥物則可以改變大腦處理感官訊息的方式。

第三，你可以藉由服用藥物來預防這種感官衝突的出現。服用抗嘔吐的藥物可以減少嘔吐的發生，但不一定會消除引發嘔吐的感官衝突。

菲利普斯在文章最後寫道，在你重複累積經驗之後，你最終會適應多種新的環境。當你的大腦學習到一種新常態，它就會在減少惱人症狀出現的情況下正常運作。◇

責任編輯：茉莉