【大紀元2023年12月08日訊】（大紀元記者李怡欣台灣台北報導）您是否曾在網路社群看過朋友發表負面言論？認為對方只是心情不好，發洩完就沒事了。不過，衛福部提醒，不要輕忽！這可能是自殺的徵兆。多一份關心，少一點迷思，或許就可以給予網路上所需要的人，更即時的支持，結果就會不一樣。

好友驟然輕生離世，回顧其貼文或許早有蛛絲馬跡？衛生福利部在臉書粉專發文指出，網路已是現代人生活的一部分，許多輕生警訊與求助訊息，就隱藏在貼文之中，我們都應該學會破除迷思、發現警訊，給予友人即時的關懷與支持。

常見對自殺者的迷思：

迷思一：自殺者是不是都沒有任何徵兆？

事實是：自殺者有可能在網路上留下明顯的警訊，像是在社群貼文上表達負面字眼！但也有可能是難以捉摸！因此，認識並學會如何辨別這些「警訊」是非常重要的！

迷思二：在網路上說「我不想活了…」只是想引起注意？不會真的去做？

事實是：在網路上表明要自殺的人，真的很有可能會去做！在網路上宣告想自殺或對人生絕望的文字，都可能是自殺徵兆的開端。出現這些狀況我們就應該提高警覺給予合適的關懷。

迷思三：他看起來好轉很多！應該已經走出情緒的陰霾？

事實是：有許多疾病及壓力會惡化體力。而當活動能力、體力開始改善，但仍存有自殺想法時，便有可能付諸行動。此外，當有明確結束生命的目標時，心情轉為異常平靜，此時反而是亟需他人支持的時刻。

衛福部表示，主動破解迷思，察覺到網路自殺訊息警訊時可以這麼做：

1. 主動關心：無論對方是否會去做，可以先主動關心。2. 陪伴傾聽：朋友透露自殺念頭的訊息時，可以陪伴他、傾聽他的想法。3. 同理看待：以「認知同理」的方式，讓他知道有人在乎著他。4. 提供其他資源：適時提供對方能獲得即時支持的其他管道，讓更多人一起陪伴他走下去。

青少年族群自殺死亡率連續20年攀升，建立一個安全健康的關懷防護網刻不容緩。衛福部提醒，任何一次的自殺企圖都是自殺者向外界求助的訊號，不應該誤解為了獲得他人的注意而忽略 ，否則隨之而來的可能是更致命的危機。◇

● 自殺不能解決問題，珍惜生命；衛福部安心專線「1925」。

責任編輯：鄭樺