【大紀元2023年12月20日訊】（大紀元記者賴玟茹台灣台北報導）便祕問題是現代人常見生活困擾，加上飲食不均衡、作息不正常，導致問題加劇，許多人轉以服用瀉劑改善，食藥署提醒，瀉劑可能引起一些常見副作用，包括腹瀉和腹痛，長期使用則可能導致電解質不平衡、水分缺乏，進而對身體造成損害，藥師提醒，若吃瀉劑超過3天仍不見效，或連續服藥超過7天狀況沒變好，應盡速就醫，因可能不是單純便秘。

衛福部食品藥物管理署副署長陳惠芳20日召開例行記者會中，她在會上說明，便祕是指排便費力，大便偏硬，解完有解不淨感，解便次數每週少於3次，便祕成因多元，包括水分或膳食纖維攝取不足、運動量不夠、排便習慣不良等。

中華民國藥師公會全國聯合會常務監事李懿軒也分享，一名78歲李先生，本身有高血壓、心絞痛、慢性關節疼痛病史，同時服用多種藥物，長期使用2種瀉劑、消化酵素，同時每天早上吃600毫克鈣片2顆、含鈣成分的綜合維他命。

李懿軒說，據衛福部國健署建議成人每日鈣攝取量為1000毫克，經換算李伯伯每天早上等同攝取1400毫克超標，多吃無益之外，也可能會導致鈣離子堆積，最後通通都堆在腸道裡，就會影響蠕動，種種因素堆疊下，即便醫師已開立便祕用藥，李伯伯仍覺得症狀沒得到緩解，跑去藥局想買其他便祕藥。

最後藥師建議李伯伯先停用鈣片2週，便祕症狀果然有所好轉，除提醒李伯伯所服用的綜合維他命含鈣，也建議李伯伯從飲食中補充鈣質，攝取足量的水分、多運動，保持心情愉快並培養上大號的習慣。

長期吃瀉劑可能導致電解質不平衡、水分缺乏，進而造成身體損害，李懿軒提醒，若吃了瀉劑3天後還是沒有排便，或是連續吃7天症狀沒有緩解，都應儘速就醫，很可能是其他疾病引起，不只是單純的便祕。

責任編輯：呂美琪