【大紀元2023年11月09日訊】（大紀元記者李怡欣、陳秀媛台灣台北報導）您也有孩子教養的困擾嗎？不懂孩子心裡在想什麼嗎？當情緒成為障礙，可能影響未來人際關係與學習表現。為了幫助家長理解孩子並引導正確情緒管理能力，基隆市家庭教育中心自創「樂樂情緒卡牌」帶領家長理解的孩子情緒表達，同時透過互動遊戲讓孩子更認識自己。
自108年《家庭教育法》修法後，情緒教育被納為家庭教育的推展範疇，中心表示，從陪伴當地無數家庭及在教育現場的觀察，深感親子溝通不易，為了幫助親子溝通共感，營造更和諧的家庭氣氛，團隊致力親子情緒教育推廣。
寶貝為何哭泣？
「孩子在幼兒園、托嬰中心一整天，家屬接回家時，孩子狀況莫名不對勁，出現異常哭鬧、躁動等行為，家長心急卻也問不出原因，只能任憑孩子鬧脾氣。」上述親子相處情境，身為爸媽的您是否也曾經歷過？
中心表示，孩子的情緒管理應該從小教育，情緒教育做得好，孩子長大後不管是處於順境或面對逆境，比較不會有太大的情緒起伏，會更加正面積極面對自己的人生。
基隆市家庭教育中心結合吉祥物樂樂海豚，發展出八種不同情緒樣貌的「情緒卡」，運用在課程中，讓親子一同學習辨識各類情緒，學習如何正確表達情緒，進而達到有效溝通。
八種情緒卡 創造親子溝通媒介
樂樂海豚情緒卡是中心於110年自辦課程時，受當時邀請講師李郁琳心理師的講座啟蒙而發想，由中心規劃出「憤怒、驚訝、緊張、恐懼、開心、厭惡、悲傷、丟臉」八種基礎情緒樣貌。
透過彩繪圖卡，家長可以此為媒材，教導孩子辨別八種情緒詞彙，從卡牌覺察情緒樣態的親子溝通模式探索。理解孩子展現情緒背後真正主因，父母從而能同理孩子，才能正確教導孩子如何調適情緒，學會管理情緒，有助親子關係增溫。
近年來，中心有開實體課程，教導爸爸媽媽實際運用，讓家長在家也能帶領孩子多多認識情緒詞彙，並辨識各種情緒帶來的感受，及學習如何正確表達及抒發。
卡片在家如何運用？
1. 家長可輔以家中現有的繪本或至公共圖書館借閱的故事書，透過親子共讀以故事性帶入情境，搭配八種情緒卡和孩子互動，讓孩子理解「喔，原來這種情緒，是因故事內各角色遇到這種情境，會產生的這種情緒或行為表現。」
2. 共讀後，家長可以拿出樂樂情緒卡詢問孩子，「如果你是樂樂，遇到故事中的這個情境，你會有何情緒？在這個情緒當下，我們可以如何表達感受及讓自己恢復平靜?」（此時，可以拿出樂樂情緒卡讓孩子挑選，並引導孩子進一步討論）。
3. 針對年紀更小的幼兒部分，家長可使用情緒卡牌，搭配塗鴉畫畫，與孩子對話，引導孩子指認出正確情緒，「今天的情緒是哪一種？是傷心、憤怒嗎？為什麼？」，家長透過對話也能更貼近孩子內心感受，可以去發掘觸發孩子情緒的緣由，以讓親子間溝通更加順利。
孩子每日在學校的親師、同學互動，產生情緒波動，卻不善表達時，這時爸媽就可以拿出卡片，詢問、對話，加上畫畫或書寫，協助孩子辨識內心情緒及原因，藉此了解當下孩子真實情感。中心也鼓勵家長日常生活中可陪伴孩子，以寫日記方式，記錄孩子每日心情，將今天生活點滴與情緒反應連結起來。
明年推心情日記 普惠更多家庭
為了普惠更多的民眾，基隆市家庭教育中心明年預計推廣推心情日記每週書寫並持續3個月活動，讓跨縣市民眾、家庭都能參加，中心屆時也將提供的日記模板並將資源放於官網，讓民眾在家也能自行紀錄操作，擴大受眾群。
此外，基隆市家庭教育中心即日起至11/19（日）辦理「與樂樂學溝通」（課後篇），歡迎曾經參加過「與樂樂學溝通」的親子，至中心臉書指定貼文留言處透過照片分享回家結合樂樂情緒卡的使用記錄，父母透過指導孩子分享內容更可達到親子共學。◇
責任編輯：陳玟綺
