選擇肥皂、洗髮精、體香劑等各類個人清潔用品時，你的選擇有可能會影響身體健康。不幸的是，我們對於美麗的追求，經常反過來傷害自己的身體。每當我們洗澡、保養皮膚、塗抹化妝品，或是頭髮用品時，其實都是在使用許多人工化學物質，而其中許多成份又含有毒性。

諷刺的是，雖然皮膚是身體最大的排毒器官，可是我們不但妨礙皮膚進行排毒工作，甚至還在身體上增添許多化學物質。

絕大部份廣受歡迎的化妝品，其實都充滿著人工顏料、人造香味、石化製品、乳化劑、防腐劑和溶劑，加起來大約含有850 餘種有毒化學物質。

根據費茲葛瑞博士研究，化妝品裡有兩種化學物質特別強烈：二乙醇胺（diethanolamine，DEA）和三乙醇胺（triethanolamine，TEA），當這兩種化學物質和其他化學物質結合後，就會產生致癌物質亞硝基胺（nitrosamine）。根據美國食品和藥物管理局（The United States Food and Drug Administration）的測試，多達37%的化妝品裡都含有亞硝基胺。

一般來說，在化妝品和個人清潔用品裡，最常見的防腐劑就是咪坐丁尿素（imidazolidinyl urea）和尿素醛（diazolidinyl urea），但這兩種化學物質不但都有毒性，容易引起皮膚發炎，甚至在溫度10℃以上時，還會釋放出甲醛（formaldehyde）這種致癌物質。

無論你相信與否，皮膚保養品和化妝品大量使用石化產品，早已是不爭的事實。因此會讓皮膚產生光過敏反應，並且影響身體自然的保濕機制，進而導致皮膚乾燥和粗糙――這也就是使用皮膚保養品的目的。

在髮膠、燙髮產品以及其他化妝品裡，經常可以發現一種特殊石化產品――異量分子聚合物定型劑（PVP / VA copolymer），這種有毒物質可能會讓體質敏感的人覺得肺部中有異物微粒。

烷基硫酸鹽（sodium lauryl sulfate）是一種常見的界面活性劑，許多洗髮精和肥皂都使用這種人工物質來製造泡沫，不過這種物質卻會刺激眼睛、引起皮膚發疹、頭髮脫落、過敏反應等。眾所周知，烷基硫酸鹽也是種誘導有機體突變的物質，意思是它會改變身體細胞的遺傳基因，進而引發疾病。

許多潤髮乳和保濕產品，則經常使用另一種有毒化學物質：硬脂氯化物（stearalkonium chloride）。這種物質最初是由布料工廠當作布料纖維柔軟劑使用，不過由於其價格要比蛋白質和天然原料便宜，因此保養品廠商開始使用這種化學物質。不幸的是，這種有毒物質同樣會引起許多過敏反應。

此外，許多可以把人染得更「美麗」的人工顏料，也都是致癌物質，大家應該盡量避免使用。

當化妝品中含有這些化學物質時，產品上會標示沈澱顏料（FD&C）或色素（D&C）然後再加上顏色名稱和數字，譬如FD&C 紅色6 號或 D&C 綠色6 號。

根據美國聯邦藥物管理局國家毒物研究中心（United States Federal Drug Administration’s National Center for Toxicological Research） 實驗，FD&C 紅色2 號會明顯增加母老鼠的罹癌機率。當皮膚下方注射FD&C 藍色2 號，老鼠就會產生惡性腫瘤。

由此可知，最好不要購買含有人工顏料的化妝品。

人工香水、芳香劑

化妝品中的人工香味，同樣有危害健康的疑慮。

一般來說，單一的「香味」就可能含有400 多種不同的原料，其中絕大部份都是石化製品。根據醫生分析觀察，暴露在這些人工香味裡，可能會傷害中樞神經系統，並引發沮喪、過動、過敏、無力、頭痛、頭昏眼花、發疹、色素沈著、咳嗽、嘔吐和皮膚發炎等症狀。

至於香水和古龍水，則像是披著羊皮的狼。早期的香水和古龍水都是由花朵、樹木、水果或是其他純天然物質提煉出來的精油製造而成，但現今市面上的香水則不然。

根據茱莉亞．坎達兒的研究（Julia Kendall，相關資料請參閱www.ehnca.org），現今香水中常見的化學物質包括乙醇、苯甲醛、乙酸酯、α- 派烯、丙酮、苯甲醇、乙酸乙酯、α- 帖品烯、亞甲基氯、α- 松油醇、樟腦和檸檬精油。

這些化學物質有些並不會直接危害身體健康，不過絕大部份原料都會引起過敏、精神茫然、肌肉疼痛、哮喘、關節疼痛、靜脈竇疼痛、身體疲憊、喉嚨疼痛、眼睛發炎、腸胃問題、喉炎、頭痛、頭昏眼花、淋巴腫脹、咳嗽、皮膚癢或皮膚發炎。

原本以為會讓自己聞起來更吸引人的香水或古龍水，沒想到卻成為傷害身體健康的凶手。

「香水和古龍水所使用的化學物質，其中高達95%都是來自石化製品！」我經常向人解釋，這些石化工業的副產品，由於無法使用在運輸工具上，因此只好用來當作「美容」產品。

有些人誤以為只有毒性的人工化學物質，才能有效驅趕害蟲。事實正好相反，根據愛荷華州立大學（Iowa State University）研究顯示，貓薄荷藥草（herb catnip）精油的防蚊效果要比DEET 防蚊液好上10 倍。

許多人則是喜歡使用嬰兒用品，他們認為嬰兒用品應該比較天然、溫和、更適合敏感肌膚。但是最近研究發現，在嬰兒用品的洗髮精和潤髮乳裡，其實含有大量的1,4- 二氧陸圜。對於動物來說，這種化學物質具有致癌性，因此也有可能會威脅人體健康。

染髮用品中的染色劑通常含有煤焦油成份，這種物質與癌症關係密切，包括非何杰金氏淋巴癌（non-Hodgkin’s lymphoma）――不過我並不是說絕對不能染髮，而是最好選擇散沫花染劑和其他天然產品。根據國家癌症學會研究，淋巴癌病例中，有20%都與染髮產品中的人工染色劑有關。

即使是知名品牌的牙膏，也充滿大量人工化學物質，包括糖精、FD&C 藍色1 號、聚山梨醇酯80 等致癌物質。至於牙膏中所添加的氟化物，也有提高罹癌機率的風險。

此外，婦女用品中的衛生棉和衛生護墊，由於全部都經過漂白，因此也有殘餘的毒素，這些毒素會導致免疫系統失調、子宮內膜異位、生殖系統罹患癌症。

乙醇是家庭清潔用品中常見的石化產品，可能引起中樞神經系統遲緩、四肢麻痺、運動協調能力遲緩、視覺出現雙重影像、頭昏眼花、臉部泛紅、嘔吐、疲憊嗜睡、精神恍惚、昏迷、瞳孔放大、驚恐、體溫過低，最嚴重者甚至造成死亡。

家裡最常見的兩種含有乙醇的用品為消毒水和芳香劑。沒錯，空氣芳香劑含有有害人體的石化製品。

美國國家大眾健康中心（The United States National Public Health Service，隸屬於環境保護局）發現，所有受測者的脂肪裡，全都含有芳香劑中的二氯苯，這種人工化學物質會刺激皮膚和黏膜表層。

此外，芳香劑和化妝品中的「香味」，含有多達400 餘種不同的成份，這些「香味」絕大多數都是石化製品。醫生認為這種「香味」會損害中樞神經系統，讓人意志沮喪消沉、行為變得異常亢奮、情緒暴躁易怒、感覺無能為力等。

洗衣精看似無害，事實上卻是家裡最毒的物質之一。當身體接觸洗衣精的毒素後，會引起許多皮膚問題、哮喘、類似感冒的症狀以及其他健康問題。

芳香劑和殺蟲劑含有另一種有害的物質：甲醛。當人體吸進甲醛後，會引起咳嗽、喉嚨腫脹、眼睛流淚、呼吸問題、喉嚨發炎、頭痛、發疹疲倦、異常口渴、作嘔、流鼻血、失眠、暈頭轉向、哮喘等症狀。

傳統的地毯清潔劑含有會刺激呼吸系統的毒素，當清潔劑乾燥以後，殘餘的毒素會散布在空氣之中。水槽清潔劑、烤箱清潔劑、含有石化成份聚氨酯的地板和家具亮光劑等，全都含有強烈的毒性，並且會污染空氣。

（※網站專文）

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責任編輯：曾臻