【大紀元2022年09月01日訊】（大紀元記者馬尚恩綜合報導）今年以來，美國通貨膨脹居高不下，以及俄烏戰爭和地緣政治的不穩定，在退休者和即將退休的人當中引發了普遍的不安。人們擔心退休儲蓄是否能滿足餘生的資金需求？是否要推遲退休，以擁有更安全的退休金？

根據舊金山人壽保險公司Midland National在8月下旬所作的一項調查，超過9成的註冊投資顧問表示，他們的客戶擔心通脹影響他們的投資組合；82%的投資顧問（RIAS）認為，他們的客戶擔心他們的退休儲蓄不足，64%的客戶擔心按時退休的問題；70%的客戶擔心俄烏戰爭和地緣政治的不穩定，會影響他們的退休儲備金。

除了當前變化不定的國內與國際環境引發的擔憂外，其實有很多美國人沒有為他們的退休生活做好準備。

根據美國理財網站Bankrate，2021年所作的一項調查顯示，52%的美國人表示他們的退休儲蓄還沒有走上正軌，還有16%的人退休儲蓄不穩定。

美國聯邦儲備局2019年的一項調查發現，美國人退休金帳戶儲蓄的中位數為6.5萬美元。其中，55～64歲的美國人平均儲蓄中位數為13.4萬美元。35歲以下的人儲蓄為1.3萬美元。按照這種儲蓄水平，波士頓學院退休研究中心經濟學家陳安琪（Angie Chen，音譯）認為，大約有一半的美國人在退休後，面臨無法維持退休前的生活水平的風險。

退休之前儲蓄達到多少最好？

金融專家認為，為退休儲備應該越早越好，這樣可以利用複利的好處。

但要存多少存款才能過上自己想要的生活呢？不同的人給出的數字相差巨大。因為階層、背景、對未來生活方式的願景等不同，都會限制人對退休儲備金存款的需求。一般而言，達到下面的數據會讓您的生活比較舒適。

美國直營銀行Ally Bank推薦，在不同的人生階段，大家應該做到：

在30歲時，在自己的退休金儲蓄帳戶中存有的資金，相當於你退休後一年的收入。做到這一點，需要在20多歲時就開啟401（K）帳戶，千萬別放棄雇主給員工提供的匹配退休帳戶資金的機會。據調查，美國有接近1／4的人沒有利用這一機會。

到40歲時，退休金帳戶中的資金最好是退休後年收入的3倍；到50歲時，應該是5倍；到60歲時，這一數字應該是7倍。

AE財富管理有限責任公司首席投資官湯姆‧西奧馬德斯（Tom Siomades）認為，一般而言，舒適的退休收入應該是你當前收入的70%～80%左右。

每個月為自己存5%～15%的收入，具體數字取決於個人的退休年齡和其想要的未來生活方式。Lynx Investment Advisory投資顧問彼得‧塔努斯（Peter Tanous）認為，只要給自己20年的時間往退休金帳戶中存入資金，在退休時就應該有一個比較健康的儲備金。

合理安排 讓退休生活更輕鬆

英屬哥倫比亞大學心理系教授伊麗莎白‧鄧恩（Elizabeth Dunn）認為，省錢可以讓人更快樂。她建議，在以後的生活中養成持續儲蓄的習慣，把儲蓄的大目標，分成更容易管理的小目標。她對CNBC表示，人們只要花時間建立一個儲蓄帳戶，就能對他本人的整體幸福感產生影響。

在退休之前，最好還清貸款。《華爾街日報》報導的4位退休金帳戶100萬～200萬美元、年收入10萬美元以上的退休人士，其中一位84歲的退休人士忠告讀者說，不要把貸款帶入退休生活。亞特蘭大的資本投資顧問公司的首席投資策略師韋斯‧莫斯（Wes Moss）的研究顯示，那些在退休前還清抵押貸款的人比那些沒有還清的人幸福的可能性大4倍。

不過，除了退休金之外，健康的身體對退休人士的幸福感也至關重要。美國國家老齡化研究所建議，老年人每週應至少做150分鐘（2個半小時）的中等強度有氧運動，如快步走或快步舞。最好每週至少活動3天，做任何活動總比不做好。

另外，保持適度的社交生活也能增加幸福感。英國醫學臨床期刊BMJ Open上發表的一項研究說，這種好處在45～80歲及以上的人群中最為強烈。為你感興趣的事業做志願者，你可能遇到與你志同道合的人，讓你感到自己有目標，這可以提高幸福感。◇

責任編輯：李欣#