【大紀元2022年08月09日訊】（大紀元記者林倩玉台灣新竹報導）你有多久沒量腰圍了？每年的8月9日是「千禧之愛89量腰日」，新竹縣長楊文科積極響應，從去年7月開始進行瘦身，並主動測量腰圍，楊文科說，依據千禧之愛健康基金會的建議，女性腰圍應小於80公分，男性腰圍應小於90公分，可預防高血壓、高血糖和高血脂，遠離代謝症候群，讓自己維持健康！

楊文科表示，去年7月1日起在營養師楊燕吟的指導下，開始調整飲食來減重，每週將量測數據傳給營養師，經過一年努力，體重從85公斤降到80公斤，腰圍也從104公分降到99公分。楊文科說，他很有毅力，會繼續加油，朝腰圍90公分的目標努力，呼籲大家在生活忙碌之餘，也要記得抽空量量腰圍，關心自己的健康。

新竹縣衛生局引據研究表示，腰圍太大代表內臟脂肪囤積過多導致腹部肥胖，腰圍過胖有50%機率罹患代謝症候群，若再加上血壓偏高則提高至72.1%！所以遠離代謝症候群的第一步便是維持健康腰圍。財團法人千禧之愛健康基金會自95年起積極宣導國人應注意腰圍、血壓、血糖及血脂等代謝症候群指標，自100年起更以女性腰圍應小於80公分、男性腰圍應小於90公分之健康標準，取其數字「8」與「9」，將每年8月9日訂為「千禧之愛89量腰日」。

為幫助民眾養成量腰習慣，該基金會今年首度攜手中央健康保險署，邀請大家一起來量腰並定期紀錄於「健保快易通APP／健康存摺」中。此外，民眾在7月27日至8月14日期間將腰圍數值填入健保署「健保快易通APP／健康存摺單元」，還有機會抽中100元至2,000元的超商禮券！活動詳情可上查詢。

責任編輯：唐音