【大紀元2022年06月18日訊】（大紀元記者黃玉燕台灣台中報導）看過潛水員在水中舞出如美人魚般的優雅動作嗎？由Mukasa慕卡莎瑜珈品牌和潛立方旅館聯手舉辦「潛進瑜珈」， 17日在亞洲最深21米潛水池的潛立方，邀12位愛好瑜珈和潛水的學員，透過現場實際感受兩項運動相輔相成的關係，體驗足夠的肌力、耐力與穩定度，能幫助水中活動，成為一隻自在的美人魚。

潛進瑜珈是由「自由潛水」、「瑜珈」結合而成的活動，主辦單位將看似截然不同的兩種運動合而為一。透過瑜珈的冥想、打坐及瑜珈呼吸法，控制呼吸系統的流動、頻率和流量，以及放鬆的訓練，最終使個人的心靈、身體還有潛意識產生連結，在自潛時可以更專注於當下；空瑜則可以鍛鍊核心、平衡感以及穩定度，幫助肢體水下更自在展現自我。

主辦單位表示，許多自由潛水者將瑜珈跟冥想當作生活的一部分，以及下水前最重要的儀式。來自丹麥的史提格‧瑟沃林森（Stig Severinsen）熱愛瑜珈和潛水，曾是世界上水中閉氣最久的人，2012年在泳池中閉氣22分鐘，因此他被稱為「不需要呼吸的男人」。

適逢6月8日「世界海洋日」、6月21日「國際瑜珈日」，Mukasa執行長孫彩玲提到，希望能藉此活動廣邀潛水和瑜珈愛好者們相遇相知，讓大家學習如何在每日的快節奏生活中，慢下步伐、放鬆自我，感受正念的能量。

潛立方執行長王景平表示，自由潛水須憑藉一口氣下潛，配合腹式呼吸法、平壓練習及瑜珈體位法，學員們在水中能有不錯的發揮。自潛是一段覺察自我的旅程，身心越是平靜穩定，越能減少身體的耗氧，增長在水中的時間。

瑜伽旅行者導師郭品倫帶領的瑜珈課程，透過呼吸法、冥想及流動瑜珈覺察自身的狀態，提升精神層次。空瑜老師林怡甄示範進階高難度的空瑜動作，表現出力與美的結合。

Mukasa表示，會持續規劃公益性的瑜珈活動，並將一定比例的收入回饋慈善單位，推動瑜珈運動永續發展。