「牙疼不是病，疼起來真要命」。如果你已經做好了要看牙醫的準備，那麼首先我們來看看應該如何尋找牙醫診所。經朋友推薦或網上查找，選一個自己喜歡的牙醫（general dentist）作為固定的家庭牙醫。
牙科保險的保險卡上會有保險會員號碼（ID Number）、保險號（Group Number）和客服電話（Customer Service Number）。大家通常會用以下三個方法的其中一個來查找自己的保險網路內有哪些牙醫診所：
- 打客服電話，報上ID#和Group#，客服可以查詢到你的具體保險資訊，然後問客服就可以了。
- 2. 現在大多數保險公司都有官網，通過ID#和Group#等資訊在官網上註冊登錄，就可以查到相關資訊。
- 3. 直接諮詢牙醫診所，牙醫診所的工作人員可以根據你提供的保險資訊幫你向保險核實，可以在診所內報銷，報銷多少等等。
在Google上還可以搜索到各個牙醫診所的使用者評分等情況，選好自己想去的網路內牙醫診所，打電話預約即可。第一次預約的時候可能需要通過電話登記牙科保險資訊，方便工作人員核實你的保險是否可以報銷。
每家診所接受新客戶後基本上都會先安排拍全部牙齒的X光片（full mouth x-ray）、做口腔檢查（dental exam）和洗牙（cleaning），問題不大的話一般一個30至45分鐘的appointment就可以搞定；但也可能會要求第一次約見只做拍片和檢查，檢查完了再預約下一次洗牙或者修復其它問題。
第一次去看牙醫時記得提早15分鐘報到（check-in），跟看醫生一樣，第一次看牙醫的時候通常也要填寫非常多的表格資料，包括登記個人資訊和病史、在有關隱私、付費問題等表格上簽名等等。
大多數牙科保險對預防性治療是100%報銷的，每年保險公司最高負擔額一般為$1000或$1500, 每年拍一次X光片、洗兩次牙、口腔檢查等等服務都屬於這類。
通常第一次看牙醫會去家庭牙醫診所，診所內會有家庭牙醫（General Dentist）和洗牙師（Dental Hygienist）。一般先由小助手負責拍口腔X光片，然後洗牙師過來測量牙周囊袋的深度，洗牙。
有的人會覺得拍全套X光片沒什麼必要，但拍完後才發覺，很多表面上根本察覺不到的問題，都可以從X光片中清楚體現出來。說實話，第一次看到自己牙齒的X光片的時候嚇一跳，有好多地方根本沒有痛感、舌頭也沒感覺出有蛀洞，但X光片上明顯已經出現一個不小的陰影，牙齒早被蛀出一個大洞。等到感覺痛（傷及神經）的時候才來補牙？那就不僅僅是補牙那麼簡單了！
助手拍完X光片後，牙醫會過來看X光片，再用肉眼和工具將所有牙齒檢查一次，登記所有需要修補的地方，然後讓你預約下一次回來洗牙或者補牙。如果情況比較嚴重的就會轉介到牙周病醫師（Periodontist）或者牙髓病醫師（Endodontist）等專科牙醫診所去。
所以，如果你一直都沒看過牙醫（無病歷記錄），等牙痛了才去掛號看診的話，不好意思， 請先預約一次拍片、檢查、洗牙，然後再來預約下一次正式補牙吧！
最後 ，強烈建議有能力的小夥伴們都儘早去看牙醫做檢查，定期洗牙，真的很有好處。口腔健康是自己的，儘早發現問題儘早處理，既省錢省事，又有益健康。預防勝於治療是真理！
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