【大紀元2022年07月30日訊】（大紀元記者芮蕾多倫多報導）據一項研究顯示，觸摸有助於提高免疫系統的機能。擁抱愛人的感覺當然很好。當然，擁抱會在很多場合發生，從問候、告別到葬禮哀悼，以及對大學畢業生的祝賀。

但我們什麼時候擁抱才是比較合適的呢？您是否曾經伸出手去擁抱一個非親屬的、普通的熟人或同事？但當您看到他們離開時，您覺得自己越界了？在一個很多人在接受如何避免性騷擾培訓的環境中，您會想擁抱某人，但又擔心會招致別人的抱怨嗎?

我們可以參照一些指南來幫助我們決定什麼時候擁抱，什麼時候握手，或者是否該避免任何接觸。以下7條經驗將幫助您避免尷尬，或者更糟的是，一個不合時宜或不受歡迎的擁抱。

1. 揣測對方的肢體訊號

有些人會不假思索地擁抱對方。如果您喜歡擁抱，那麼在向前衝之前，您需要停下來看看對方的肢體語言。如果他(她) 筆直地站著，沒有傾向您的跡象，最恰當的做法是，要麼讓對方主動擁抱您；或者如果必須接觸他 (她)，請先伸出您的手。

2. 找出擁抱的最佳方式

2016年，一組歐洲研究人員發現，對於「如果不認識的人擁抱我，我很容易感到不安」這樣的問題，老年人的回答更加肯定。然而，根據他們對「我通常尋求與他人的身體接觸」這一陳述的反應來看，老年人似乎並不比年輕人願意主動擁抱。老年人似乎特別喜歡所謂的「CT觸碰」，這是一種緩慢而溫和的觸碰——有些人把CT稱為社交/情感觸碰。當有人給您一個溫暖而溫柔的擁抱時，您很可能會有這樣的感覺。如果您要擁抱某人，那麼年紀大的人比年輕人更容易接受您的擁抱，而且要溫柔。然而，不要認為僅僅因為某人是老年人，他們就會歡迎擁抱，因為文化差異和其它社會因素可能會讓擁抱看起來不合時宜。

3. 參考其他人的做法

畢業擁抱可能是每個人在畢業典禮上會重複50次的動作。或者您可能在婚禮招待會、葬禮或其它高度情感化的活動中「排隊等候」。如果您是第一個「出手」的人，那麼遵循上面的第一條規則。但是，如果您處於中間位置，您應該有足夠的數據來幫助您瞭解和分析正確的做法。

4. 在辦公室擁抱他人時要小心

考慮到人們對性騷擾案件的日益關注，最好不要用擁抱來表示您對同事的關心。在大多數情況下，即使您認為非常熟悉的人會歡迎您去擁抱，也應該選擇不擁抱。最好是在某些特殊場合才擁抱，比如有人離開公司或退休的時候，但同樣的，只有在確定可接受的工作環境中才這樣做。

5. 知道什麼時候需要一個「避風港」的擁抱

擁抱可能會那些在情感上受傷的人有幫助，在這種情況下，它很像父母給孩子的擁抱。「避風港」這個詞指的是一個擁抱可以讓人感到被關心和被理解。這種擁抱可能會更長，最好是給您相當瞭解的人。

6. 準備好回報別人給您的擁抱

也許您不是個喜歡擁抱的人，但是您周圍的人都喜歡。如果您不去擁抱對方，別人會覺得您不友好、冷淡。如果您真的對擁抱感到厭煩、害怕感染細菌，或者不想觸碰對方出汗有異味的身體，那麼您可以當他們靠近時，把身體轉到一邊，伸出手來和他們握手或肢體僵硬一點，儘量避免接觸。如果這種情況反覆發生，您可以表達：「我不太喜歡擁抱。」他們可能反而會喜歡這種誠實，就像一個真正的回報擁抱。

人之間通過肢體接觸表達相互關心的情感，當然是一種令人嚮往和愉快的體驗。適當的擁抱，您就能找到滿足和合理的方式來加強親密和友誼的紐帶。

責任編輯:滕冬育