【大紀元2022年05月18日訊】（大紀元記者黃玉燕台灣台中報導）這波疫情以輕症或無症狀患者居多，學童居家隔離期間若沒食慾，家醫科醫師呂昀珊建議，可吃點冰品，如布丁，亦可食用含鋅的海鮮，有促進食慾並加快病程的功效。其它如各類維生素、益生菌、電解水、枇杷膏也可補充。至於坊間流傳喝綠茶，其實效果欠佳。另外，鼻噴劑可舒緩喉嚨痛，以及幫小孩拍背，也有助咳痰。

針對多數輕症患者居家隔離，要如何照護？茂盛醫院家醫科醫師呂昀珊說，爸媽在照護孩子時，若直覺怪怪的，例如活動力、食慾與平時不同，那就要小心注意了。若小朋友食慾欠佳，飲食上可多吃點冰涼食物，像布丁之類，只要願意進食都是好事，大人亦同。

呂醫師說，此外，經臨床實證「鋅」對呼吸道感染有幫助，民眾可多吃點海鮮、雞蛋，並補充維生素B、C，讓人較有精神。至於乳酸菌（優酪乳）、益生菌亦可稍微縮短病程。

坊間也傳出喝綠茶、抹茶樹精油有助抗疫，呂昀珊醫師說，經動物或細胞實驗發現，兒茶酚胺確能抗菌，不過綠茶泡來用喝的，已大量稀釋，且用喝的會流到腸胃道，但病毒主要是侵襲呼吸道，所以推測效果不會好。

呂醫師建議，若孩子真的吃不下食物，可以改喝電解水補充，不過1歲以內寶寶怕因喝純水，電解質會不夠身體所需，補充一點即可。至於舒緩喉嚨痛的枇杷膏，要避免泡給週歲內寶寶飲用，另外糖尿病族群也要小心攝取，避免體內電解質失調。

針對有的症狀是喉嚨痛或口腔潰瘍，醫師說，大人、小孩都可用鼻噴劑，緩解喉嚨不適症狀。一般輕症病人多為上呼吸道感染，像是喉嚨痛、咳嗽、流鼻水，基本上就是對症下藥，及避免刺激性食物。

輕症者的居家照護，除了上述的吃藥、保健品、飲食等方式，呂昀珊也建議做簡單的運動，如小朋友可玩switch（遊戲機），大人可以爬爬樓梯或是做有氧運動。◇

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