3月23日凌晨1點41分，許多台灣民眾在睡夢中被規模6.6的強震驚醒，有些人甚至嚇到逃到室外避難。地震來時該怎麼做才安全？有4種行為最危險。
地震突然來襲怎麼辦？只有一個做法最可靠
半夜睡夢中，如果突然發生地震，怎麼做才對呢？
1. 趕快拿著手機，逃到室外後，在社群網站報平安。
2. 就近躲在衣櫃旁的「黃金三角」，直到地震結束。
3. 趕快下床去打開房間門，再找掩蔽，以免門框變形被困在室內。
4. 繼續留在床上，採趴跪姿，並用枕頭保護好頭頸部。
正確答案是選項4。
高雄市消防局火災預防科股長蔡宗翰指出，若是地震時人在床上，絕不能冒然下床，因晃動的速度可能讓人跌倒而受傷。正確做法是直接在床上採趴跪姿，並用枕頭保護好頭頸部。
蔡宗翰表示，地震時，不管人在哪裡，最正確、可靠的作法是依照「DCH」原則：趴下（Drop）、掩護（Cover）、穩住（Hold on）。
地震發生時，先雙肘雙膝著地呈趴跪姿，避免人被震倒；並用雙臂保護頭頸部，以免遭掉落物砸傷。若身邊有桌子，就躲在桌子下掩護，並雙手抓住桌腳。
若身邊沒有桌子，視周遭情況到相對堅固的柱子旁、附近沒有大型家具或只有低矮家具的牆角，就地或靠邊執行DCH。並遠離可能倒下或掉下來的大片玻璃、燈具、家具等等。
地震當下 這4種行為最危險
蔡宗翰指出，地震時跑到戶外、躲在「黃金三角」、跑去開門，以及刻意去關爐火等舉動，是最危險的行為。
危險行為1. 地震時趕快奪門而出。
很多人在第一時間是趕快逃到屋外，但這過程中容易受到掉落物和飛散物品的傷害，而且此時很難站穩，逃難過程中易跌倒。即使逃到屋外，也可能會有物品掉下來而被砸傷，例如花盆、招牌。
有些人雖然在地震當下會先留在原地，但晃動時間一長，容易不安而想逃到戶外。「不用」，蔡宗翰強調，還是留在原地等地震結束。他解釋，地震不大就不需要走出去，如果地震真的很大，也很難順利走出去，反而增加受傷風險。
危險行為2. 躲在「黃金三角」
「黃金三角」是指當建築物倒塌，天花板垮下並撞擊在大型家具上時，下方會形成一個三角空間，可以容納人躲在裡面。
這個流傳已久的說法，有建築物倒塌實驗及「911事件」的經驗做基礎。但是，蔡宗翰指出，「問題在於實驗方式跟911情境，與地震的情況是不一樣的」。
當地震大到會讓建築物塌陷時，通常的情境是：室內物品先掉落、大型家具傾倒或位移，並以傾斜狀態漸漸倒塌。
911事件則是建築物結構被瞬間破壞，建築物一層層壓下來；實驗是以爆破建築物的方式，引爆建築屋的柱子，造成天花板直接壓下來。這兩者雖然都會產生「黃金三角」空間，但是這樣的空間是不可預期的。
以廚櫃為例，若天花板壓下來，難以判斷會在廚櫃的哪一面形成生存空間。而且，人要從地震當下的位置，移動到大型家具的旁邊是有難度的；如果地震太強烈，也很難移動。
因此，在無法預先知道地震強弱、倒塌方向下，地震時執行DCH的生存機率，高於躲在黃金三角。
危險行為3. 因擔心門變形而跑去開門。
會造成門框變形的地震震度至少在5級以上，這個震度也是出現傷亡的開始：人被掉落物砸中或在移動中摔倒受傷，最嚴重是促出現房屋倒塌。
因此，去嘗試開門的過程中，會使自己暴露在危險環境中。假如門框真的變形打不開，使人受困，也不會立即威脅生命安全。
危險行為4. 刻意回廚房關爐火。
地震時，如果人剛好在瓦斯爐旁邊煮菜，可順勢關火。如果人不在廚房，不宜為了關火又跑回廚房，應先做就地避難的動作。
不同情境下地震 如何保護自己？
地震來時，如果人正在洗澡、開車、搭電梯時，都有辦法保護自己。
洗澡、上廁所：洗澡時地震，因身上有沐浴乳、地上有水，急忙移動容易滑倒而撞到頭部。無論人在浴室、廁所，地震時仍以就地避難為主，並遠離可能破裂的大片玻璃、鏡子、洗臉槽。若身邊剛好有臉盆、毛巾等，也可以用來保護頭部
人在百貨公司、賣場：以就地避難為原則，保護好頭部，儘量避開貨架及可能會掉下來的燈具。
看電影：視空間大小，可蹲坐在座椅前或在位子上就地彎腰，並用手保護頭部。千萬別一驚慌就立刻衝往出口，反而更容易因推擠而受傷。
搭乘手扶梯、電梯：若人在手扶梯上，要握緊扶手防跌倒。如果人在電梯裡，則是趕快按下每層樓的按鈕，讓電梯能儘速停在最靠近的樓層。
萬一因搖晃使電梯故障而困在電梯裡，蔡宗翰提醒，現在電梯都設有通風管道，非密閉空間，只需保持冷靜、等待救援即可。
開車：將車子慢慢靠邊後再停下來，並留在車內，不要冒然下車，因車體算是有保護的空間。
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1！
· 孩子燒燙傷怎麼辦？醫師教你緊急處理方法
· 受傷別亂塗優碘和藥膏？藥師教最新傷口照顧法
· 老人緊急送醫80%因跌倒 小心身邊7個危險地方
責任編輯：李清風
