【大紀元2022年11月01日訊】（大紀元記者芮蕾多倫多報導）初到加拿大，也許您已經瞭解或聽說過這裡的冬天非常有標誌性——漫長而寒冷。寒冷和黑暗的天氣會讓人非常沮喪，甚至引發思鄉之情。呆在室內沒有太多的體育活動是導致冬季抑鬱的因素之一。
其實，您完全可以擁抱冰雪、充分利用冬天，而不是蟄伏在家。需要注意的是，由於日照減少，我們體內的維生素D水平會在冬季下降。戶外活動不僅能提高體內的維生素D水平，還能讓我們的情緒和身體都感覺良好。
下面我們將為您介紹一些在加拿大流行的冬季活動。無論您住在哪個省或城市，都能在附近找到一個或多個有這些活動的地方。所以，帶上您的冬季裝備，準備好去探索雄偉的「白色北方」吧!
1.滑冰(Ice skating)
在加拿大，滑冰是一項非常受歡迎的冬季活動。一些加拿大人甚至開玩笑說他們還不會走路就已經學會滑冰了。大多數加拿大的城鎮和城市都提供免費使用的公共溜冰場。結冰的池塘、湖泊和窄湖道也是滑冰的絕佳場地。只是要注意別在「薄冰」上滑行。
2. 堆雪人
不管您有沒有孩子，堆雪人對所有年齡段的人來說都是一項有趣的活動。您所需要的祇是胡蘿蔔、石頭、棍子和一些冬裝，為您的雪人做最後的潤色。在堆雪人之前，確保您選擇了一個寬敞、平坦、雪量和雪類型合適的區域。可以首先做一個測試:舀一捧雪，試著做一個雪球。如果結果很好，而且形狀不變，那麼這可能是個堆雪人的好地方。潮濕的雪(足夠粘但不泥濘)通常更容易粘著，所以在稍微暖和的日子裡堆雪人是很好的。
傳統的雪人是由三個垂直堆疊的球組成，底部的球是最大的。堆雪人很有趣，但要記住，把巨大的雪球一個滾一個疊在另一個上面是有點挑戰的鍛練。所以請做好準備喲。
3.雪圈、雪橇和平底雪橇(Tubing, sledding or tobogganing)
雪圈、雪橇和平底雪橇雖然使用不同的設備，但都是類似的活動。雪圈是一種巨大的圓形充氣圈，您騎著或坐在上面，從積雪的斜坡上滑下。這是一項有趣的娛樂活動，斜坡越陡，速度越快。
雪橇形狀各異，可在冰面或雪地上滑行。購買雪橇時請留意它的安全設施，比如是否擁有製作精良的把手和堅硬的底部。如果考慮使用充氣材料，要確保材料耐用、質量好，能承受低溫。
平底雪橇也是雪橇的一種。它是在雪地上用來載一個或多個人(通常是孩子) 滑下山或其它娛樂類型的斜坡。傳統的雪橇是由捆綁的、平行的木板條製成的，所有的木板條都在前方彎曲，形成一個橫臥的「J」形；現代休閒雪橇通常是由木頭、塑料或鋁製造的。一根細繩穿過彎曲前端的邊緣，提供初步的轉向。最前面的騎手把腳放在前面「J」形彎曲的空間，坐在平坦的地面上，其他人則坐在他們後面，抱住前麵人的腰。
體驗雪圈、雪橇或平底雪橇不需要經驗，是加拿大冬季有趣戶外活動方式。
4.雪鞋行走(Snowshoeing)
大約4,000～6,000年前，在寒冷的地區，穿雪鞋行走是一種交通方式。它對偏遠山區的人們的生存發揮了關鍵作用。雪鞋行走現已發展成為一項探索戶外冰天雪地的有趣活動。這是一種需要藉助一種特殊造型的鞋子在雪地上徒步行走的運動。
雪鞋底看起來像網球拍那麼大，讓您每走一步，都把體重均勻分散在更大承壓面積上，從而不會深陷雪堆中。傳統的雪鞋是由木製框架和網狀的生皮花邊製成的。如今，人們使用與合成纖維相連的輕質金屬和塑料製造雪鞋。雪鞋的腳趾部分被抬高以增加機動性，這增加了它的運動引力。
無論您是新手還是高手，這是一項相對安全、容易上手且花費便宜的運動，而且不需要任何經驗。
5. 滑雪、滑板(Skiing and snowboarding)
加拿大有一些世界上最好的滑雪和單板滑雪地點。滑雪是一種用固定後跟的滑雪板從雪山上滑下來的運動。現在的滑雪板都變短了，側切也更厲害了(即雪板頂端和腰部的寬度之差)，這樣轉彎就更容易了。
單板滑雪是站在固定在腳上的板上，用一隻特殊的靴子套在固定的綁帶上，從積雪覆蓋的斜坡上滑下。學滑雪容易，掌握滑雪技術難。使用滑雪板，最重要的是腳跟和腳趾的邊緣——這是最困難的部分，但一旦您掌握了基本的技術，您可以很快成為一名專業滑雪者。如果您是一個完全的新手，參加一些課程可能是個好主意。
購買滑雪板和滑雪設備可能會有點貴，但您總是可以租牠，這算起來更便宜。
6. 雪地摩托(Snowmobiling or skidooing)
雪地摩托，是一種快速而令人興奮的探索加拿大荒野雪地的方式，可是這也是一項相對昂貴的冬季活動，但它確實能讓您有非常規的體驗。雪地摩托對身體的挑戰較小，如果您的腿不能承受滑雪的壓力，那就更理想了。專門店和一些滑雪場可以租到雪地摩托。
7.冬季露營
您可能對夏季露營很熟悉。然而，在加拿大，冬季露營也同樣受歡迎，被認為是最具流行趨勢的戶外探險方式之一。露營愛好者們搭起絕緣的、防雪的帳篷，進行雪鞋行走和越野滑雪。在戶外過夜是一種獨特的體驗，大多數人都為之興奮了好幾個月。最棒的是，參加冬季露營並不需要您是一個有經驗的露營者。從餐飲齊全的度假村式的設置到加熱小屋、蒙古包、帳篷和房車，您總能找到適合自己的方式。
8.攀冰(Ice hiking or ice climbing)
攀冰運動需要在靴子上綁上特製的登山鞋釘，探索結冰的瀑布、懸崖和河流等其它難以到達的地方。這項活動需要比較強的體力和技能。從技術上講，它比常規的攀登更加困難，如果您想嚐試攀冰，建議您在出發前參加有導遊的旅行或接受專業訓練。
9.觀看北極光
北極光是夜空中的一種自然光，只在北半球可見。耶洛奈夫、鵝灣、曼尼托巴省的哈德遜灣海岸、艾爾伯塔省的賈斯珀和班芙周邊地區，以及加拿大的草原省份，都是觀賞北極光的最佳地點。
10. 冰釣
冰釣是加拿大最傳統的冬季活動之一，因為在過去，這是大多數漁民冬季生存的關鍵因素。他們在結冰的湖面上鑽洞孔，洞口上方設置一個庇護所，從帳篷到豪華的魚棚，有暖氣、爐子、床，有時甚至還有電視和全尺寸的床鋪。有些漁民喜歡在露天捕魚。在不同的地區可以釣到鱒魚、白斑魚、北狗魚、黑狗魚、鱸魚和其它各種魚類。
加拿大的冬天不一定是沉悶和令人沮喪的。雪、冰和雪泥，看起來令人生畏，但它們也可以讓人愉悅。穿上冬季行裝、帶上裝備和一些熱飲，盡情享受這個神奇的、充滿白雪的別樣景緻吧！
責任編輯:滕冬育
