【大紀元2022年11月07日訊】（大紀元記者王蘭多倫多報導）一項新的研究發現，早起的鳥兒的語言智力可能比夜貓子更突出，這取決於每個人都有自己的「時型」（chronotype）。

據CTV報導，這項研究正值人們將時鐘撥回標準時間之際，它挑戰了現代研究的結果，即那些熬夜的人在解決問題、抽象推理和工作記憶方面具有更強的認知能力。

認知神經科學家、渥太華大學心理學院教授福格爾（Stuart Fogel）博士可能為「早起的鳥兒有蟲吃」這句老話發掘了新的價值。

他在新聞稿中說：「一旦你考慮到包括就寢時間和年齡在內的關鍵因素，我們發現早上型的人往往具有出色的語言能力。這一結果令我們感到驚訝，並表明這比任何人以前想像的要復雜得多。」

渥太華大學睡眠研究實驗室主任福格爾與一組研究人員合作，評估日常偏好和生物節律來確定個人的「時間型」——即他們喜歡晚上或早上工作的傾向。研究表明，年輕人通常被歸類為「晚上型」，而老年人更可能是「早上型」。

福格爾警告說，與個人的時間型不相容的日常活動時間表可能會限制認知潛力。

「上學時間不是由我們的時間型決定的，而是由父母和工作時間表決定的，所以學齡兒童為此付出了代價，因為他們是晚上型的，被迫按照早上型的時間表工作。」福格爾說。

「例如，數學和科學課程通常安排在一天的早些時候，但由於學生們是晚上型的，上午並不是他們處於最佳狀態的時候。歸根結底，他們處於不利地位，因為強加給他們的日程安排基本上每天都在與他們的生物鐘作鬥爭。」他說。

福格爾認為，建立一個人的節奏，促進總體智力，是就寢時間和認知功能之間的橋梁。

「我們的大腦真的很渴望規律性，要讓我們的節奏達到最佳狀態，就是要堅持這個時間表，而不是不斷地追趕時間表。」他說。

責任編輯：嚴楓