肥胖不僅影響形象，也會增加身體罹患多種疾病的風險，減肥因此成為大眾關注話題。不過在減肥過程中很多人都遇到過困擾，雖然體重減輕了，但沒多久又復胖。中醫認為肥胖與臟腑功能失調有很大關係，復胖是因為只減少了熱量吸收，並沒有調整體質。有中醫師推薦日常4種茶飲，幫助調整體質達到減肥效果，還有養生功效。

旅居日本中醫師賀霞在接受大紀元採訪時說，現代人的肥胖不全是表面上看到的脂肪過多，更多的是因為脾胃失調引起肥胖。脾胃是人體的重要臟器，如果脾虛，會導致代謝運轉不暢，諸多濕氣淤積在脾胃，集聚形成胖的現象。

她表示，中醫可運用多種方法治療肥胖。其中之一是「藥食同源」，通過調理身體達到改善症狀的目的，包括使用不同性味和功效的中藥相互配合，製作藥飲及藥膳等。

那麼眾多中藥中如何搭配呢？賀霞為大家介紹以下4款藥飲：

1. 陳皮茯苓茶

材料：陳皮5g、茯苓2g
做法：將陳皮、茯苓洗淨後放入杯中熱水沖泡，五分鐘後可飲用。
功效：有健脾利濕，化痰減肥、祛脂的作用。但胃酸過多的人及孕婦不適合飲用。

2. 消脂排油茶

材料：生地黃、山楂、何首烏各15g，薏苡仁10g
作法：所有的材料全部洗乾凈放在杯子裡，加入500毫升的水沖泡即可。
功效：有排油消脂的功效。需要注意的是，何首烏具有刮胃排油的效果，不適宜胃食道逆流以及胃潰瘍的人大量服用。

3. 薏苡仁普洱茶

材料：大米、薏苡仁各5g，熟普洱適量
做法：冷鍋倒入一碗大米，中小火翻炒，炒到微微發黃，個別米粒變成小爆花狀時，關火；薏苡仁也是炒至微微發黃即可；取一小把炒熟的大米、炒薏苡仁，一小撮普洱，熱水沖泡，燜3分鐘即可飲用。
功效：健脾祛濕，化痰消脂。適合所有人。

4. 山楂玫瑰茶

材料：山楂、玫瑰花各25g
做法：鍋中放入少量清水煮開後放入材料，改為小火煮10分即可，每日2杯。
功效：可改善內分泌失調、防衰老、開胃促消化及對減肥瘦身均能起到輔助治療效果。但月經期女性及孕婦不適宜飲用。

責任編輯：邵亦◇