【大紀元2022年10月07日訊】（社區來稿 文/柯金寅）2022年9月29日星期四，北澤西好厝邊長青會舉辦「好厝邊郊遊踏青去」的郊外活動，地點在莫里斯市（Morris Township）的Loantaka Brook Reservation公園。去年十月也曾在此舉辦過踏青活動，舊地重遊，倍感親切。這個公園有湖有樹，當天秋高氣爽，萬里無雲，風和日麗，湖邊滿園叢林倒映清澈湖中，真是湖光山色，豔麗奪目，美不勝收，綠草如茵，身處其境，心曠神怡。公園裡有廣闊的停車場，多臺野餐用的餐桌及板凳，有寬敞的涼亭，亭內桌椅齊全，可以容納50人集會及避雨之用。

當天有40多位鄉親參加活動，節目有群體健行、午餐、集體歌唱、Karaoke點歌獨唱、講笑話及三五成群聊天等項目。

群體健行首開活動序幕，在一英里長樹蔭蓋滿的柏油路上來回行走ㄧ小時。大家邊走、邊聊，有說有笑，享受充滿芬多精森林浴，其樂融融。抵達湖邊返回之前，健行兄弟姊妹們在湖邊照了幾張笑容滿面的集體照，以供留念。其中有一幅12位姊妹的合照，她們在湖邊面對照相機一字排開，笑容滿面，青春永存，可以媲美紅樓夢中，描述12釵的美貌及駐顏有術。男士們也不甘示弱，也在湖邊於日光浴薰陶之下，容光煥發，雖已坐七望八，仍展現出青春氣息。這些可能是常常參加好厝邊常青會歡笑活動的效果。

接著是午餐及交誼，大家坐在涼亭下，一面用餐，同時促膝談心，話舊談新，笑聲滿堂，歡樂無比。

午餐過後，集體歌唱及Karaoke點歌獨唱接著登場，集體歌唱，共唱出很多首臺灣、日本及英語名歌，大家展開歌喉，高昂歌聲，充滿公園，深入雲霄，餘音饒樑，不絕於耳。

有群體聚會才不會孤單，不孤單才會長壽。年紀大了，喉嚨容易退化，喉嚨退化會影響吞嚥能力，就有可能導致吸入性肺炎，就是說從口中吞下去的食物，一部分會流入氣管而進入肺臟，塞住呼吸。所以要多大聲唱歌，訓練喉嚨的肌肉，保持吞嚥能力。展開歌喉集體唱歌或Karaoke點歌獨唱有益喉嚨健康。

健行有益身心，每天早晨行走一小時，風雨無阻，有延年益壽之效。以前有一位鎮上的中國老人，每天從我家門口經過，下雨天打把傘，照走不誤，有一天我問他：「老先生，您年紀這麼大了，為何每天走這麼勤？」他回答說：「我很多朋友，不走的人都走了！」可見走路運動的重要。

下午三點多鐘，照完團體照後，大家依依不捨得離開了歡樂一天的郊遊聚會公園。為此次的圓滿成功聚會，劃上句點。

我們要感謝常青會籌備兄姊的辛苦與周到，才有此次歡樂的聚會：首先要感謝熊澄兄、嘉宏兄、武輝兄、雨辛姊及拓三兄的服務以及貴英姊提供招牌花生湯。由於他/她們的熱心服務，我們享受了野外聚會無比的樂趣。

好厝邊長青會成立於2017年，純粹是個社交娛樂場所，在這裡，沒有政治及宗教信仰的爭論，每週四從早上10點至下午3點在室內聚會，夏秋季節常有類似此次的郊外活動。室內節目有麻將、橋牌、乒乓球、Karaoke、聊天交誼、說笑話、以及下午1點鐘的專題演講，午餐可以用LINE 群組或電話預先訂購。室內活動借用北澤西佳壇教會場地舉辦，此地居高臨下，風景優美，空氣清鮮，停車方便，活動有主交誼廳及多間教室可以使用，皆有空調設備，主交誼廳美輪美奐，極為舒適。歡迎有意人士，講臺語、客家話、華語或英語都可以來參加，一起共度快樂時光。

北澤西好厝邊長青會每週四聚會的地點是在： 343 East Cedar St. Livingston, NJ 07039。聯絡請撥電話給張拓三973-984-0131 或是陳雨辛973-896-0722。◇

責任編輯：耶晨