【大紀元2021年07月28日訊】（大紀元記者林蘇菲台灣台北報導）雖然民眾現在大多數時間都待在家裡防疫，但夏日熱浪節節逼近，隨時外出一下或是在陽臺晒衣服就可能不小心晒紅、晒黑。美容顧問教妳啟動「晒後黃金72小時急救保養」。

第一步，降溫滅火

炙熱的陽光容易引起皮膚表面的灼熱感，若防晒不足或過長時間曝晒，將會導致晒傷，嚴重會引發脫皮等不適。無論肌膚外觀有沒有晒傷紅腫，晒後第一步一定先讓肌膚「降溫」，透過灑水、或舒緩噴霧進行的降溫步驟，舒緩晒後燒燙的肌膚不適。

第二步，補水保溼

紫外線刺激後的皮膚乾燥缺水，這個時期的肌膚相當敏感脆弱，即便期待快速恢復肌膚白淨水嫩的樣貌，也千萬不要立即使用含有美白成分的產品，小心反而會讓肌膚受到二次傷害！建議以成分單純的保養品幫助晒後肌膚完整補水，像是常見的蘆薈保溼凝膠，或成分簡單的保溼精華液都是不錯的選擇。

第三步，修護淨白

晒後想「白」回來，一定要有耐心，待肌膚鎮定無紅癢狀況後，保養建議挑選無添加酒精、香料等多餘成分的保養品，溫和修復肌膚。平時更可透過食用維他命C等保健商品，在不增加肌膚負擔的狀況下從內而外調養，增加肌膚修護力。

「美」的樣貌有很多種，與其一味追求「白」，肌膚散發健康光澤更令人心動。防晒做足除了能抵禦毒辣的紫外線、保護肌膚，也能降低肌膚問題產生。◇

責任編輯：李悅