【編者按】德國預防醫學專家烏里西‧史特倫茲（Dr.Ulrich Strunz）認為，世界上只有一種疾病，就是慢性發炎。癌症、過敏、關節疼痛、憂鬱症等諸多疾病，都是由此而來。

現在的人類正處在醫學研究的重要轉折點上。最新的科學資料顯示，世界上所有千萬種不同的疾病，最終都是同一種，只不過是以無數不同的病徵在人體上表現出來而已。從一般性頭痛到自閉症，從各式各樣的過敏症狀到癌症，從消化道系統問題到關節病症，以上皆是。

而這些所有的慢性病痛，追根究底都源於發炎反應！

到目前為止，抗發炎藥最廣泛應用在感冒受寒以及腸胃方面的疾病上，或者是減低受傷之後的感染症狀，更嚴重一點則是使用在病毒感染發炎的相關病狀上。但是近日科學才研究發現，過多的碳水化合物以及酒精、缺乏維他命以及礦物質、缺少運動也會帶來慢性的發炎反應。

這個嶄新的認知將會為下個世紀的慢性疾病研究帶來重大的革命性發展，因為會產生慢性發炎病徵的基本條件放諸四海大致都相同，對此當然也就只有一種治療方法：強化你的免疫系統。（推薦閱讀：你的免疫力比疫苗更強大！這樣做提升免疫力）

這個新認知在2018年得到了諾貝爾醫學獎的殊榮嘉勉，可惜獎項得主的研究範圍只限於癌症病患。而我們至今在羅斯小鎮早已經實施同樣的醫療方法二十五年，只要病人遵守我的建議，他們的免疫系統功能就能大幅提升。這樣的治療必須以營養食品的攝取與持續運動雙管齊下，如此一來，慢性發炎症狀終究有一天會消失不見。

今日的科學家已經證實，即使是憂鬱症以及精神分裂症也和發炎反應脫不了關係。來自多倫多大學的邁爾教授（Prof. J. Meyer）將憂鬱症患者的腦部以及健康者的腦部拿來對比，他發現憂鬱症患者腦部裡某些特定的免疫細胞比健康者的免疫細胞來得更加活躍。因此，邁爾教授認為：「我們的實驗對此提供了至今最具有說服力的證據，亦即在重度憂鬱症患者腦部裡存在著相當程度的發炎症狀。」

這些發炎症狀的成因不外乎是攝取了如精糖的有害物質，或者是產生了過多的皮質醇，也就是俗稱的壓力荷爾蒙。除此之外，大多數患者免疫系統趨向虛弱的原因都是因為它沒有得到足夠所需的營養元素。最缺乏的不外乎是最基礎的胺基酸、脂肪酸，以及例如鋅、硒、鎂等礦物質，還有維他命D、維他命B和C等維他命。長期缺乏這些營養再加上各種過度疲勞，造就了現今許多的慢性疾病。

然而，你可以戰勝它們，只要現在開始強化你的免疫系統，並且盡可能剔除身邊的有害物質。

實用建議：重新思考你常有的病痛。你只生了一種病，就是發炎反應。而且你可以治癒它。

摘自《》 商周出版

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（網站專文）

責任編輯：李清風◇