【大紀元2021年05月04日訊】（大紀元記者方金媛台灣高雄報導）一名68歲女性，參加高雄市立聯合醫院年度老人健檢，發現體重過重、膽固醇偏高。回診追蹤時，醫師發現她的體重、膽固醇都有改善，但患者卻反映經常感到疲倦、精神不佳。

原來她拿到健檢報告後，就嚴格實施「減肥計畫」，不吃肉和澱粉；雖然檢查數值改善了，但減肥方法卻使肌肉大量流失，肌肉力量減少，下肢功能變差，人就會顯得無力疲憊。

聯醫家醫科醫師陳宏益表示，民眾常因為變胖了而有警覺，但對於營養不良卻少有自覺。長期熱量攝取不足，身體就會靠分解肌肉提供能量，造成肌肉質量減少；他建議，50歲以上民眾應該將「減重」觀念，改為透過正確的飲食與運動，才能「増肌減脂」。

肌少症是一種與年齡相關的肌肉質量與功能減少現象，從30歲開始，人體每10年約減少3~8%肌肉質量；70歲以後，肌肉質量更以每10年減少15%速度大量流失。在老化過程中，年長者常有多重慢性疾病及身體功能缺損導致活動力下降，加速骨骼肌肌纖維減少，並可能面臨跌倒、失能甚至死亡等風險。

聯醫院長馬光遠表示，肌少症和骨質疏鬆症經常合併發生，預防工作刻不容緩。數據推估，台灣在2025年將邁入超高齡社會，長輩若出現胃口不好、體重減輕、疲倦無力、容易跌倒、活動量減少、記憶力與心情變差等，需要旁人協助，應盡早接受醫療專業介入，才能維持生活品質，同時也能降低醫療與照顧成本。

自5月4日起，高市聯醫開設「肌少症及骨質疏鬆特別門診」，整合家醫科、骨科、中醫科、復健科、營養室及護理科資源，初期透過肌力、行動能力及肌肉質量測試（握力、行走測試、測量小腿圍）、用藥與營養評估到使用精密肌肉質量儀器判斷肌少及骨質疏鬆程度；診斷後進行中、西醫治療或轉介飲食、運動衛教，民眾可多加利用。◇

責任編輯：唐音