【大紀元2021年04月25日訊】（大紀元記者田青渥太華綜合報導）一年多來，加拿大中小學數次轉換學習模式，給不少家庭造成巨大壓力，兒童的心理健康問題日益突出。一位育兒專家給家長提出5項建議，幫助孩子適應學習環境的變化。

「疫情期間，我們創造了這個『社會營養不良』的世界。」安省Maple Kidz診所的兒科醫生Saba Merchant對CTV表示：「孩子們無法去（學校）上學，失去了課外活動，生活常規被剝奪，這也使他們與社會隔離。」

由於兒童很難應對孤獨感，Merchant認為他們經受的壓力可能比父母意識到的還要大。她建議家長注意孩子的任何明顯變化，因為這可能是有問題的第一徵兆。忽略孩子的症狀或推遲就診，可能引發更糟糕的長期問題，日後會更加難於醫治。

兒童問題專家給父母支招

育兒導師和行為顧問Sylvia Corzato給家長提供了以下5個建議，幫助孩子更有效地適應學習變化。

1、花時間討論

長期的防疫狀態令人疲憊，易引發負面情緒，因此溝通就成為應對難題的重要方法。家長應抽時間與孩子討論在線學習模式，詢問孩子對在線學習的感受和看法等。當家長提問題時，就在打開溝通的大門，從而了解孩子的真實感受。

2、找出有效和無效的做法

家長可根據以往在線學習的經驗，幫助孩子了解哪些做法可行，哪些需要改進。家長需要知道孩子對學習感到沮喪的原因，他們在家學習期間的期望，以及學校關閉給他們帶來的缺失。如果孩子厭倦了只在自己的臥室學習，可幫助他們選擇一個新的學習地點，有助轉換心情。

3、找到平衡點

現在距離學年結束只有2個月，孩子對學習的專注度或逐漸降低。往年此時，不少家庭會開始計劃暑期的出行。今年這些活動尚不知能否發生，孩子和家長都要相應調整。幫助孩子找到學習的動力，特別是經歷了在校學習和網上學習的多次切換後，他們需要一個即使在家，也能保持求知慾的平衡點。

4、建立明確的日常規律

規律的日常活動或是家庭能成功運轉的最大因素。應為孩子設定固定的睡覺和吃飯時間等，因為他們需要清楚的指令。當家長期望明確且行動能保持一致時，就會建立起健康的界限，為孩子做好成功的準備。

5、積極的態度

疫情期間家長和孩子都可能經歷情緒和壓力的考驗。家長是榜樣，孩子在模仿父母的行為，包括應對策略。作為家長，在家中做到平衡非常重要，即使身處困境，也要用有意義的方式向孩子表達自己的感受，這是教導孩子如何應對的絕佳機會。家長也可以通過疫情，教會孩子如何更有適應性和如何擺脫困境。

責任編輯：朱莉 ＃