過敏性鼻炎讓人打噴嚏、流鼻涕，很難受。過敏上身，就得一輩子都帶著嗎？當然不是。治療過敏性鼻炎不想只靠吃藥，可以運用穴位按摩，這是最簡單又不傷身體的妙招。

過敏時打噴嚏、咳嗽，不一定是壞事

有過敏性鼻炎的人，常常早上一起床就打噴嚏，其實是受寒了。

過敏這個詞，中醫的講法不叫過敏，就叫它寒或熱。實際上，風、火、濕、燥、寒都有可能導致過敏。

例如：早上起來經常不多穿衣服，甚至雙腳直接踩在地板上，寒氣就會從這些地方開始進入身體，引起發冷，人就會打噴嚏、鼻塞、鼻子癢、流眼淚等等，小孩子也會有流鼻水現象。遇到這種狀況，很多人就趕緊跑去找醫生看病。

其實，有時在冷氣或寒氣進來的時候，我們打噴嚏，是身體的一個自我保護反應。它幫助我們把寒氣排出去。

在很冷的環境也有人會咳嗽。在咳嗽的時候，是把一些不好的廢物用痰包住，藉著咳嗽的氣流送出體外。你會發現此時身體發熱，那是也因為身體用咳嗽來變熱。生理學認為，發抖是幫助身體發熱，咳嗽也是幫助人發熱出汗，不但不是壞事，反而是好事。

我們身體的過敏機制，也是自我保護的一個方式。

但是，咳嗽太厲害、太多次，肺、氣管會受傷。最簡單的方法是，戴個口罩或多穿一件衣服，注意保暖驅寒，慢慢就好了。

早上起床按摩3個穴位，遠離過敏性鼻炎

按壓穴位，可以讓你遠離過敏性鼻炎，簡單又實用。

方法是：在早上醒來的時候，躺在被窩裡，摩挲雙手。等雙手溫暖了，再用手摩挲眼睛周圍的攢竹穴、睛明穴以及鼻子旁邊的迎香穴。要摩挲多少次呢？大約20～30次或2～3分鐘就可以了！

常常鼻子過敏打噴嚏的人，也可以在想打噴嚏的時候按壓迎香穴。迎香穴在鼻翼旁開五分，五分就是一寸的一半，輕輕地壓一壓，如果覺得好像吸不到氣，那就是壓對穴位了。經常按壓這個穴位，不但改善過敏，還可能避免感冒。

另外，當你突然打噴嚏時，把手心搓熱溫暖頭頂，打噴嚏的情況也能很快消失。以前我的小孩子還很小的時候，我岳母只要聽到小孩子在打噴嚏，她就孩子的頭頂上用熱氣哈一下，打噴嚏的症狀就消失了。

新唐人《胡乃文開講》製作組

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責任編輯：李清風◇