【大紀元2020年09月03日訊】9月，孩子們開學了。這讓很多家長糾結，上學吧，怕孩子感染病毒；不上學吧，孩子已經在家憋了幾個月，很想見老師和同學。

贊同上學的人認為，面對面的上課對孩子在社交、情感和學習方面都有好處。而且就目前掌握的情況看，孩子感染後病情較輕，住院的人數較少，傳染他人的可能性較低。已開學的學校大多沒有出現問題，個別出現問題的是社區的傳播影響了學校內的情況。

但是對於年齡較小、自我管控力不夠、身體比較弱、有基礎病的孩子，應該慎重考慮返校的可能。還有的家庭中有病人或老人，孩子上學後帶病毒回來，會不會感染病人或老人？在這樣的情況下，可以選擇網上學習。

返校後，孩子是需要夥伴的。同伴在一起很難保持距離，戴口罩就尤為重要。

選擇什麼口罩？

孩子在學校的口罩不必一定選擇N95口罩或醫用外科口罩，這類口罩防護性能高，但通氣阻力也高，不利於透氣，因此給孩子選擇非醫用布口罩就可以。

口罩需要有良好的貼合性，確保鼻子、嘴巴和下巴被完全遮蓋，使空氣通過口罩而不是從四周縫隙進出口鼻。所以在購買兒童口罩時，不是簡單地從大、中、小號中選一種，而是要讓孩子戴上口罩試試貼臉不貼臉，密封不密封，因為男孩女孩不一樣，發育情況不一樣，臉型大小不一樣，胖瘦不一樣。

儘管世界衛生組織建議口罩至少有三層，也可多層。但學校不是高風險區，而且太多層口罩帶來的不舒服會讓孩子取下口罩，反而達不到防護作用。

如何讓孩子不牴觸戴口罩？

1 表揚孩子，戴口罩防止病毒從口腔、鼻腔傳播，保護了自己，也保護了朋友，是樂於助人的英雄。

2 告訴孩子，戴口罩成為所有人的日常規則，就像穿鞋在戶外玩耍、在汽車上繫安全帶或在寒冷時穿外套一樣。

3 讓孩子選擇喜歡的貼紙圖案，粘在口罩上。也可以讓孩子在口罩上寫名字、做標記、用熨斗將熨燙貼壓在口罩上。

4 給孩子提供一些簡單的選擇，以幫助孩子更好地控制自己，例如：你想在下車時還是進校園時戴口罩？

5 跟孩子分享戴口罩的感覺和方法。

要在家裡教會孩子正確戴上口罩、取下口罩的方法，提醒孩子在戴口罩時要始終避免手部接觸口罩面，要從耳朵後面而不是從面部取下口罩，戴口罩之前和之後都應洗手。請給孩子備一小瓶免洗洗手液，很多學校也提供洗手液。

帶幾個口罩上學？

可以給孩子每天準備至少2個口罩，午飯後換一個新的口罩。也要準備一個備用的口罩。

什麼時候需要換口罩？

當口罩濕了，或有人打噴嚏時，應該更換口罩。

吃飯時怎麼處理口罩？

吃東西時，不要把口罩拉到下巴上，要摘掉口罩，飯後再戴上或另換一個。

拉下口罩時有可能使口罩外部的液滴或細菌附著在下巴和嘴唇上。 而且，拉下口罩時通常手部會觸摸口罩正面，而污染手部。

可取一張乾淨的紙巾放在餐桌上，摘下口罩， 使口罩的外表面朝下放在紙巾上，而接觸臉的內部向空氣敞開。也可將口罩存放在紙袋或信封裡，不建議用塑料袋，因為塑料袋會保留水分，使細菌在口罩上生長。

還有什麼可做的？

戴口罩會導致孩子口鼻咽乾燥，請備一些各種口味的潤喉糖，或冰糖梨水、藕水，不要讓孩子缺水。

條件允許的話，家長自己接送孩子，以避免公車上感染的機會，同時也縮短了孩子戴口罩的時間。

戴口罩只是避免感染的一個方面，洗手、保持距離、營養、運動都需要做到。

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責任編輯：趙明月◇