【大紀元2020年08月03日訊】（大紀元記者鄭宜芬台灣台北報導）看著肚腩上的肥油、蓬頭垢面的頭髮與面孔，總是感嘆自己年紀到了嗎？只要有心打造，每個男人都是潛力股，從日常生活的保養做起，讓自己更清爽有型、散發MAN味吸引力，讓男人從裡到外都留在最帥氣的一刻。

改造老爹：霸氣保健攻略

父親節到來，身為一家之主的爸爸，總是從早到晚在外奔波，現在男性上班族普遍壓力大，常常忽略了要好好照顧身體，很多人回到家都有熬夜的習慣，到了隔天工作又感到疲勞，如果又加上經常應酬，菸酒與高熱量食物讓身體越來越癡肥。身體大量消耗維他命B群，使得體力長期透支，真讓人吃不消！

此時，用保健品緩解壓力，是慰勞自己或送禮的好選擇。屈臣氏專業藥師建議，做好體內保養，才能由內而外提升氣色及活力，工作操勞的爸爸平時可多補充維生素B1以及維生素E，不僅緩解肩頸僵硬和腰酸背痛，亦可減低平日累積的無形壓力與緊張情緒。

40歲過後的男性最擔心更年期的到來，容易有失眠、頻尿的問題，可挑選含有麩胺酸發酵物（含GABA）及迷迭香萃取物的補品，改善徹夜難眠的困擾、好眠到天亮。只要補對重點，就能讓爸爸輕鬆展現最有活力的樣貌。

另外，男人的髮型不僅是門面，髮量也是影響魅力值的關鍵，造型可以多變，要定期修剪才不會凌亂邋遢，保持毛髮的清爽整潔，保證男人味加一萬分。建議可以推薦爸爸、男友和兄弟不分年齡定期使用健髮養髮商品，保證今夏最有型。

改造男友：打造高顏值型男

日本藥妝通路品牌Tomod’s表示，「臉」問題對於現代人來說可是很重要的一件事，不但是給人的第一印象，還能顯現健康狀況。歲月不見聲息的在皮膚上留下痕跡，各類因素造成身體肌膚的老化，各種肌膚問題隨著年紀自然蜂擁而至。簡單有效的保養工作，不但能潤澤保濕皮膚，也能提升肌膚防禦力。

臉部保養可不是女生才能做的事，男生們也要開始注重自己的臉，好讓整個人大加分。男生肌膚較女生容易分泌油脂，容易有泛油、痘痘、粉刺等各種肌膚問題，且肌膚含水量也較女生少，因此夏天控油、抗痘步驟不可少。

第一步很簡單，就是從日常清潔和保養做起，推薦男性專用的控油潔顏商品，可以快速去除囤積在臉上的油垢。

第二步，在保養品的選用上，最重要的就是做好控油及清爽保濕，臉部肌膚做好保濕，油脂平衡後就較不會有臉部泛油光以及導致粉刺、痘痘、毛孔粗大的情況發生。此外，也別放過牙齒亮白的小細節，男友變成高顏值當然不是夢。

改造兄弟：別讓汗臭逼走妹

身體護理不只是洗乾淨澡，身上沒異味，頭髮清爽，更展現出你個人對生活的態度。女生都喜歡陽光運動型男，但男生運動完大量流汗後，刺鼻的汗味不免讓人卻步。

建議運動後應立即盥洗，避免汗水與肌膚表面細菌作用產生臭味，或是使用止汗噴霧或濕巾，去除汗味與髒汙，保持身體清新芳香，才不會讓汗味斬斷桃花。◇

責任編輯：李悅