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最強增肌運動大公開！瘦小腹和大腿很簡單。

深蹲好處多，老年人也適合做，但要注意哪些事？

健身最怕的「運動傷害」，如何避免？

【本期嘉賓】林口長庚紀念醫院復健科主治醫師、知名健身部落格作家 史考特醫師

責任編輯：李清風